☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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ガクアジサイ♪

2017.05.16

category : 音楽


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今年もきれいに咲いてくれました♪

厳密には、内側のつぶつぶが花になるんだけど、

これで、開花と言っていいでしょう。



微妙に色が違うのもあります。

土壌のpHで色が決まるらしいけど、

同じ株なんですよ。


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二日前になりますが、サツキも開花しました♪


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大田神社のカキツバタ♪

2017.05.15

category : 四季


大田神社は、上賀茂神社の東約500メートルにある境外摂社で、

その参道脇の「大田ノ沢のカキツバタ群落」は、

平安時代からの名所だそうです。


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思わずため息が出るほど、幻想的です♪


5152.jpg


5153.jpg


実は、今月4日に、そろそろ咲き始めてるかなと思って、

行ってみたんですが、

まだ数輪しか開花していませんでした。

そして、7日にも、もう一度覗いてみたけど、

それほど開花は進んでいなくて、

昨日、やっと満開のカキツバタを見ることができました♪


今日は、上賀茂神社と下鴨神社のお祭「葵祭」が行われています。

上賀茂神社から大田神社まで足を運んで、

この満開のカキツバタを見ている人も多いでしょうね。


真っ赤な鳥居にかかる新緑も、綺麗でした♪


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昨日の、夕食前BSは、95でした。


夕食メニューは、

・サラダ(ホタルイカ・キャベツ・レタス・トマト・かいわれ大根)

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・煮物(牛蒡・大根・人参・椎茸・うす揚げ)


・酢の物(新玉葱・ピーマン・ちりめんじゃこ・昆布茶)


・お魚ソーセージ


・おつまみに、キムチ


・ビール&焼酎


・食後に、ハチミツりんごヨーグルト

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R1で、眠前BS(R注後5h)は、




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気持ち良すぎる!


で、今朝は、95・・・・・マル優♪



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更正の請求♪

2017.05.14

category : ほう♪


今年の確定申告で、

平成25年から28年までの、

4年分の医療費還付申告をしました。

どういうミスなのかわからないけど、

源泉徴収票を送付するように言われたので、

先日投函しました。


で、また、税務署から書面が届きました。


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25年分の申告書に、

記載漏れがあったみたいです。


確定申告の後、訂正が必用な場合は、2パターン。

訂正によって、税額が増える場合と、減る場合です。

私は、控除額が増えるため、税額が減る方。

つまり、還付金が増える♪


ネットで色々調べてみると、

e-Taxソフトで処理できそうだったので、

頑張ってみました。


うーん、難しい。

やっぱりお手上げ。


考えてもわからないから、

税務署に電話しました。

相手は、こちらのデータを見ながらの対応で、

話がスムーズです。

「更正の請求」という手続きが必要になり、

e-Tax でも出来るかどうか聞くと、

出来ないと言われました。

「こちらから用紙を送りますので、

必要事項を記入して、郵送してください。」

私の場合、税額が減るんだけど、

親切に対応して貰えました。


で、昨日、書留が届きました。

なんで書留?


5142.jpg

更生の請求書と、その控え、それから、この記載要領が入っていました。

e-Taxで確定申告した時は、

必要な数字を入力すれば、勝手に計算してくれてらくちんでしたが、

今度は、ちまちま自分で計算して、記入しないといけないと思うと、

ひじょーーに、気が重い。


でも、更生の請求書をよく見ると、

記入漏れ部分に、ちゃんと正しい数字が印字されています。

あらま。

私は、住所と氏名を記入して、押印するだけでいいみたいです。

ありがたい♪

切手不要の、返送用封筒も同封されていて、

至れり尽くせりです。


で、還付金は、2万円以上増えて、ありがたやありがたや~☆




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LONG RUN♪

2017.05.13

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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私が使っている測定器(FreeStyle Precision Neo)は、

電池の残量が少なくなると、こんな表示が出ます。


説明書には、

「最初にこの警告が表示されてから、電池の交換が必要となるまでに

 約28回の測定を行うことができます。」

とあります。


この電池交換の表示が出たのが、1月中旬。

急いで電池を買いましたが、

約4ヶ月間、ずっとこのまま測定出来ています。

毎日4回は、使ってるんですけどね。


昨日の、夕食前BSは、90でした。

夕食メニューは、

・ほうれん草とうす揚げの辛子和え

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・チー竹輪きゅうり

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・サラダ(ツナ・レタス・トマト・かいわれ大根)


・サラダ(人参・玉葱)


・ビール&焼酎


・おつまみに、キムチ


R1で、眠前BS(R注後5.5h)は93で、今朝は83・・・・・マル優♪




ベビーサンローズ&キショウブ開花♪

2017.05.12

category : 四季


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先週あたりから、色んな花たちが、次々と咲き始めています。

今が、一年で最も花が充実する季節ですね♪


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ガザニアは、三週間前の開花から、

どんどん花数が増えて、大騒ぎ状態になっています。


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ガクアジサイは、もう一息です♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~ルマンド♪

2017.05.11

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示 1本(標準7.4g)あたり

エネルギー 37kcal

脂質 1.6g

糖質 5.1g

食物繊維 0.1g


これね、1本ずつ個包装されていますが、

1本でやめるのが難しいんですよねー。

ということで、昨日の夕方の補食に2本。

美味し~♪


で、夕食前BSは、130でした。

やっぱり、1本で我慢するべきだったか…


夕食メニューは、

・煮物(さつま揚げ・大根)

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・和え物(ブロッコリー・クリームチーズ・ゆかり)

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・酢の物(大豆・長芋・しらす・鰹節)


・サラダ(人参・ピーマン)


・ビール&焼酎



R1で、眠前BS(R注後5.5h)は、83でした。

牛乳をコップ半分(炭水化物 5g)。

…のつもりだったけど、忘れてた!


お布団に入ってから思い出して、

暗みの中、起き上がって、階下へ。

面倒だなー。


今朝のBSは、補食前と同じで、83でした。

牛乳で上がった分、ぴったり下がってたんですね。



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セリッサ開花♪

2017.05.10

category : 四季


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先週から、セリッサが咲き始めました。

1cmほどの、小さい花です。

米粒くらいのつぼみもたくさん♪


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ガクアジサイは、少しそれっぽい形になってきました。

よーく見ると、やや紫がかっています。


昨日の、夕食前BSは、79でした。

夕食メニューは、

・鰤の塩麹焼き

・サラダ(レタス・トマト・パプリカ・枝豆・コーン)

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・煮物(新玉ねぎ・うす揚げ)

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・煮物(ひじき・人参・しめじ・塩昆布・鰹節・桜えび)

5105.jpg


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は92で、

今朝は、82・・・・・マル優♪



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源光庵の青もみじ♪

2017.05.09

category : 四季


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GW最終日は、鷹峯の源光庵にお参りしました。


源光庵は、1346年に臨済宗の寺院として開創され、

1694年、曹洞宗に改められました。

その時に建立された本堂には、

大宇宙を表現する円型の「悟りの窓」と、

生老病死を表す角型の「迷いの窓」があります。


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窓の向こうのもみじが、赤く色づき始める頃からは、

この柵の手前は、参拝者でいっぱいになるので、

人が写り込まない写真を撮るのは、難しくなります。

一昨日は、手前の畳に反射した緑まで撮れました♪


ちなみに、この窓の向こう側は、こんなの。


593_201705091459420cd.jpg


黄色い花(キレンゲツツジ)の奥に、

角窓と丸窓の裏側が見えます。


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とても気持ちのいい青空が広がっていました♪




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妙蓮寺のツツジ♪

2017.05.08

category : 四季


一昨日、天神さんから帰る途中、

西陣の妙蓮寺に、藤棚があった事を思い出しました。

ひょっとして、まだ咲いてるかもと期待して、立ち寄ってみると、

残念ながら、藤は見られませんでしたが、

ツツジが満開で綺麗でした♪


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日蓮大聖人が入滅された10月13日頃に咲き始めて、

翌年のお釈迦様のお誕生日(4月8日)頃に満開になるという

「御会式桜(おえしきざくら)」も、

まだ数輪残っていました♪


584.jpg


この妙蓮寺には、何度もお参りしていますが、

真っ赤なもみじは、見た記憶がありません。

鐘楼をバックに、きっと綺麗なんでしょうね♪



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北野天満宮の青もみじ♪

2017.05.07

category : 四季


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昨日は、時折小雨がぱらつく生憎の空模様でしたが、

新緑の天神さんへ♪


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青々とした葉っぱが気持ちいい。


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天神さんといえば、梅。

2月には、白梅・紅梅をたっぷり楽しませて頂きましたが、

昨日は、可愛い実が、たくさん生っていました♪


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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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