☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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まだ干せない。

2017.08.09

category : 四季


やっといいお天気になったから、

梅を干したかったんですが、



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明日は、またぐずつくみたいですね。

これじゃ無理だわー。



昨日の夕食前BSは、104でした。


夕食メニューは、


・鰆の西京焼き


・和え物(スモークサーモン・大根おろし・大葉)

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・ゴーヤの佃煮

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・胡瓜の柚子胡椒漬け

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・ビール&焼酎


・食後に、プルーンブルーベリーヨーグルト♪

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R1で、眠前BS(R注後5.5h)は、117で、


今朝は99・・・・・惜しい。




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・・・カーボカウント♪・・・ ~さくさくぱんだ♪

2017.08.08

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示 1袋(20g)あたり

エネルギー 109kcal

脂質 6.2g

炭水化物 11.8g


昨日、しめ鯖の付け合わせにと、大根をかつらむきして、

るんるんと千切りにしてたら、

左手人差し指の爪を、グサッとやってしまいました。

でも、幸いなことに、痛みも出血もなかったので、爪だけで済んだみたい♪


…のはずが、レモンを切ったら、しみるー!

やっぱり、ちょっと痛い。

アホです。


夕食前BSは、143でした。


夕食メニューは、


・しめ鯖 with 大根・茗荷・大葉・レモン

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・ほうれん草とわかめのお浸し

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・かぼちゃの煮物

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・蒸しアスパラ(写真は3人分です)

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・ビール&焼酎


・食後に、さくさくぱんだ


R2で、眠前BS(R注後5h)は、




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ほぉ~、美しい♪


今朝は、102・・・・・マル優♪




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上御霊神社♪

2017.08.07

category : ほう♪


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上御霊(かみごりょう)神社は、863に創建された神社で、正式名は「御霊神社」。

1467年、この境内で起こった御霊合戦が、

応仁の乱の前哨戦となり、応仁の乱発祥の地と言われています。


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本殿は、1733年に寄進された

内裏賢所御殿の由緒ある遺構を

昭和45年に復元したものだそうです。


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拝殿前の百日紅が、咲き始めていました。


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秋には、紅葉狩りも楽しめそうですね。

先週お参りした、法金剛院もそうですが、

それほど有名な観光地ではないので、

紅葉のトップシーズンでも、混み合うことはないと思います♪


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昨日は、とっても暑かったけど、

境内は、日陰がたくさんあって、暑さはちょっとマシかな。

でも、蚊は多かった…



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101♪

2017.08.06

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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昨日は、身内バンドのライブ観戦のため、早めの夕食。

Q5で、

・ちらし寿司(鮭・枝豆)

・ししゃものみりん漬けの焼きびたし with ピーマン&人参

・しらす葱トマト

・小松菜とちくわの胡麻和え

・お味噌汁(白菜・えのき・うす揚げ・わかめ)


久しぶりに、アルコールなしの夕食です。


ライブハウスで、しっかり飲んで、帰宅後撃沈。

目が覚めたら、3時でした。

シャワー後、SMBG・・・・・101。

今朝も、101・・・・・マル優♪



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あと一週間♪

2017.08.05

category : 音楽


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これまで、何度かお盆の同窓会ライブに出ましたが、

今回は、初めて、後輩主催のイベントに参加させて頂きます。

21バンドも出るらしい…

ひぃーー!



昨日の夕食前BSは、115でした。


夕食メニューは、


・にしんなす

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・キャベツのおかかクリームチーズ和え

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・胡瓜・茗荷・大葉・生姜の白和え

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・サラダ(レタス・玉葱・トマト・ちりめんじゃこ)


・ビール&焼酎


・おつまみに、海苔チーズお魚ソーセージ



R1で、眠前BS(R注後5h)は112で、今朝は96・・・・・マル優♪



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逃げ切れず…

2017.08.04

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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昨日の岩田くんは、初回に4点を貰い、6回途中で降板。

その時点で、勝利投手の権利はありましたが、

9回に追いつかれて、試合は、引き分けに終わりました。

残念。


でも、昨日の試合で、通算千投球回を達成したそうです。

おめでとうございます!


初登板は、2006年10月。

節目の試合を、勝ち星で飾りたかったね。

次回に期待です♪



昨日の、夕食前BSは、115でした。


夕食メニューは、


・焼魚(鯵の開き)


・煮物(仙台麩・人参・玉葱)


・さつま揚げのおかか和え

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・お浸し(茄子・茗荷・大葉)

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・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5h)は、87でした。

牛乳をコップ3分の1(炭水化物 3g)飲んで、

今朝は、90・・・・・マル優♪




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今日も頑張ってね~♪

2017.08.03

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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中6日で、岩田くんが2回目の先発登板です。

試合開始から終了まで、テレビ中継あるから、応援するよ~♪



昨日の夕食前BSは、123でした。


夕食メニューは、

・煮物(がんもどき・人参・えのき・糸こんにゃく)

・酢の物(大根・胡瓜・大葉)

・柚子胡椒和え(小松菜・ひじき・かに蒲鉾)

・サラダ(キャベツ・レタス・かいわれ大根・トマト)

・ビール&焼酎

・食後に、プルーンブルベリーヨーグルト♪


R2で、眠前BS(R注後5.5h)は107で、

今朝は、83・・・・・マル優♪




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10→12♪

2017.08.02

category : 強直性脊椎炎


大学病院の、免疫・膠原病内科を受診しました。


7週間前の検診で、それまで、6mgだったリウマトレックスが、10mgに増量になりましたが、

特に、目立った副作用はなし。

手指の痛みは、多少マシになった気はするけど、

足首や足の甲の痛みは、悪化しています。

特に、座った状態から、立ち上がる時、

左足の甲がとても痛くて、

コマ送りのように、ちょっとずつ体重を移動させないと、無理です。


リウマトレックスは、MAX16mgまで増量できるので、

使えるだけ使ってみて、16mg服用から、3ヶ月後の状態で、

その後の方針を決めましょうということになりました。

足の痛みが抑えられない場合は、リウマトレックスを、元の量に減らして、

別の対処を考えることになるそうです。


とりあえず、今回は、12mg(2mgを、朝3錠・夕3錠)に増やして、

来月末、初めて関節エコー検査を受けることになりました。


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HbA1cは、7週間前より0.2上がって、6.4でした。



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法金剛院の蓮♪

2017.08.01

category : 四季


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法金剛院は、1130年に、待賢門院によって開かれた

律宗の寺院で、妙心寺や仁和寺の近くにあり、

「蓮の寺」とも言われます。


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昨日は、じっとしていても、汗ばむような、蒸し暑い日でしたが、

清楚な蓮のつぼみは、すがすがしいですね♪


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・・・カーボカウント♪・・・ ~午後の紅茶 レモンティーサンドクッキー♪

2017.07.31

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示 1枚(標準11.6g)あたり

エネルギー 62kcal

脂質 3.4g

炭水化物 7.4g



昨日の夕食前BSは、98でした。


夕食メニューは、

・鰤の塩麹蒸し

・サラダ(ほたて缶・胡瓜・トマト)

・煮物(人参・しめじ・うす揚げ・もやし)

・ズッキーニの浅漬け

・ビール&焼酎

・食後に、レモンティーサンドクッキーを1枚♪


R1で、眠前BS(R注後5.5h)は、




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クッキー2枚食べれば良かった…


牛乳をコップ半分(炭水化物 5g)飲んで、

今朝は、92・・・・・マル優♪




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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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