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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ~大人の たけのこの里 深み抹茶♪

2017.04.11

category : 未分類


4111.jpg


栄養成分表示 1袋(14g)あたり

エネルギー 78kcal

脂質 4.7g

炭水化物 8.0g


昨日の夕方、たけのこの里を食べてから、外掃除。

ぼーぼーに伸びた草たちと格闘して、太ももぶるぶるでした。


夕食前BSは、105♪


夕食メニューは、

・さつま揚げの生姜焼き

4112.jpg


・アボカドとクリームチーズの土佐くるみ和え

4113.jpg


・酢の物(切り干し大根・胡瓜・茗荷)

4114.jpg


・サラダ(キャベツ・レタス・玉葱・人参・ちりめんじゃこ・かに蒲鉾)


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は102で、今朝は、105・・・・・マル優♪



コメント

草むしり?

太ももぷるぷるって、どんな体勢してたんですか〜?
お疲れ様でした!!(^v^)

コンビニのこのお菓子のサイズ、ちょうどよくてよく買ってしまいます。
たくさん入ってると、止めるのが至難の技。

2017.04.11  カッパ  編集

カッパさんへ♪

>太ももぷるぷるって、どんな体勢してたんですか〜?

中腰で、時々立ち上がりながら、横に移動して草むしりです。
流れながらのスクワットですね。

>たくさん入ってると、止めるのが至難の技。

コンビニサイズは難関ですね。
私は生協のファミリーパックで買うので、
小袋包装がありがたいです♪

2017.04.11  SP♪  編集

ファミリーパック

コンビニも小袋あるんですよ〜。
スーパーにはない...。

でもよく見たら、こっちのほうが小さいような??
コンビニ小袋は、ちょっと横長の長方形、こちらは正方形?

小袋が小さすぎると(小枝くらい)足りなくて2つ3つ・・て行っちゃうんですけど、ほどよい量だと食べ過ぎ防止になっていいですね〜。

2017.04.13  カッパ  編集

カッパさんへ♪

>でもよく見たら、こっちのほうが小さいような??

コンビニ小袋よりも、さらに小さいかもしれないです。
もう食べてしまって、手元にないから数えられないけど、
1袋にたけのこの里が、4個か5個くらいしか入ってないです。

>小袋が小さすぎると(小枝くらい)

小枝の小袋は、4本入りだったかな?
あれを1袋で我慢するのは、至難の業ですね。

>ほどよい量だと食べ過ぎ防止になっていいですね〜。

そうですね。
私の場合、炭水化物量が、10g弱くらいが、
インスリンなしで食べられて、ちょうどいいです♪

2017.04.13  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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