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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ~カントリーマアム お茶香る和パフェ♪

2017.02.25

category : ・・・カーボカウント♪・・・


カントリーマアム♪

栄養成分表示 1枚(標準10.5g)あたり

熱量 51kcal

脂質 2.5g

炭水化物 6.5g


昨日の夕方、ちょちょっと外掃除をした後、

少し空腹感があったので、

カントリーマアムを1枚補食して、夕食前BSは96でした。


夕食メニューは、

・和え物(蓮根・粉チーズ・鰹節・黒ごま)

蓮根のおかか和え♪


・冷奴(海苔の佃煮・干しえび・わさびのせ)

海苔わさび冷奴♪


・和え物(長芋・胡瓜・梅干し)

長芋胡瓜和え♪


・サラダ(小松菜・竹輪・ちりめんじゃこ)


・ビール&焼酎


・おつまみに、チーズ&海苔


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は109で、今朝は80・・・・・マル優♪



最近、朝食前BS80率が、高いんです。


SMBGノート


今月17日から今日まで、9日間で4回です。


平日の朝は、お弁当と朝食を作って、

アイロンがけしてから測定するので、

起きてから、2時間近く経ってますけどね。


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コメント

参考になります〜♪

こうして見ると、夜はやっぱり炭水化物が少ないんですね〜。
朝が安定して低めなのは、ここが大事なのかもって思いました。
治験薬終わったら太ってきたので、ダイエットしたいし、夕飯気をつけてみようかな〜。

2017.02.27  カッパ  編集

カッパさんへ♪

>夜はやっぱり炭水化物が少ないんですね〜。

主食がアルコールですからね~。

>朝が安定して低め

炭水化物が少ないと、変動が小さくなりますね。
インスリンも少なくて済むから、増減幅もそれほどないし。

>治験薬終わったら太ってきたので

体重が増えると、インスリンの効きも悪くなるし、
コントロールが難しくなりますね。
夕飯だけ低糖質っていうのもアリかもですね♪

2017.02.27  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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