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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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階段!

2017.01.19

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の午後、市役所の近くまで出かけるので、

昼食前のラピッドを、1単位減らしました。


小ぢんまりとしたビルの5階に行くんですが、

エレベーターのボタンを押しても無反応。

わっ!

「定期点検中」の札がかかっています。

うっそー!

5階まで階段?

…しかないですよね。


3階で、一旦休憩。

急に低血糖になることはないだろうけど、

もし、ここで倒れていても、誰かに気付いて貰えるんだろうか?

と不安になりながらも、なんとか5階に到着。

よれよれです。


小一時間で用事を済ませて、バスで帰宅後、

洗濯物を片付けていると、お腹がぐぅ~。

ヤクルト(炭水化物 14.4g)を飲んで、

夕食前BSは、




夕食前♪

きれいだね~♪



夕食メニューは、


・大根とさつま揚げの煮物

さつま揚げと大根の炊いたん♪


・糸こんにゃくと明太子炒め

明太子糸こんにゃく♪


・サラダ(いか・胡瓜・ヨーグルトドレッシング)

いか胡瓜♪


・サラダ(キャベツ・レタス・トマト・カニ蒲鉾)


・ビール&焼酎


R2で、眠前BS(R注後5h)は97で、今朝は、87・・・・・マル優♪




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コメント

5階キビィ..

階段は3階くらいまでならセーフですけど5階はキビシイですね〜!
妹が結婚したての頃住んでた団地は5階の階段なしで子供二人育ててたので、大変だったみたいです。
体力作りにはいいかも..。

SP♪さんくらいの低め血糖値だと、こんな急な運動はテイ覚悟しとかないと危ないですね。
無事でよかった☆

2017.01.20  カッパ  編集

カッパさんへ♪

ありがとうございます♪

>階段は3階くらいまでならセーフですけど5階はキビシイですね〜!

そうですよね。
私も3階と4階で休憩が必要です。

>5階の階段なし

キビィですね。
子供さん二人だったら、両腕にだっこしないといけないシチュエーションもあるわけで…
私も、3階までなら、両腕だっこ経験あります。
今は絶対ムリ!

>こんな急な運動はテイ覚悟

予定外の動きだったので、ビビりました。
ま、その時は大丈夫だったけど、
時間差で下がったみたいです。

2017.01.20  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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