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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ~ヤクルト&シルベーヌ いちご♪

2016.12.28

category : ・・・カーボカウント♪・・・


ヤクルト&シルベーヌ♪

栄養成分表示

【ヤクルト】 1本(80ml)あたり

熱量 62kcal  

脂質 0.1g

炭水化物 14.4g

【シルベーヌ いちご】 1個(標準9.0g)あたり

熱量 44kcal

脂質 2.5g

炭水化物 4.8g


昨日は、冷蔵庫の大掃除。

調子に乗って、後で寝込むことのないように、

CDを1枚聴き終わる間に済ませようかなと♪


Maxophone♪


ヤクルト&シルベーヌの補食で、

CDを聴きながら、1時間弱の大掃除をしました。

ぴっかぴか♪


その後、低血糖なく夕食準備ができて、

夕食前BSは、96でした。


夕食メニューは、

・焼魚(シルバーの醤油漬け)

・煮物(厚揚げ・大根・人参)

・ほうれん草の海苔和え

・玉葱としめじのわさび和え

・千枚漬け

・ビール&焼酎


R2で、眠前BS(R注後5h)は、79でした。

牛乳をコップ半分(炭水化物 5g)飲んで、今朝も79。

ぴったり補食分下がった計算ですね。



関連記事

コメント

夜分遅く失礼します♪

こんばんわ♪

果糖についての記事もありがとうございました^0^
カッパさんとのやりとりも拝見し、とても勉強になります!

最近は、血管が詰まる病気は食事だけで回復できる、という内容の本にハマっていて。
1度ハマると同じような本を立て続けに図書館から借りてきてしまいます。

お掃除や通院、お疲れさまです♪
クリスマスのごはん、ご家族と別とか凄すぎです!
お料理だけでもへとへとになりそうなのに、SPさんはけっこう体力のある方?

年末年始、人混みに気をつけてくださいね^^
今年もたくさんレポいただいたり、こちらで色々教えていただき本当にどうもありがとうございました^0^
SP♪さんのブログを知ってから、季節のうつろいに敏感になりました。

持病がありながらも楽しく作って食べるSP♪さんは、私の目標です^^
来年もどうぞよろしくお願いいたします☆

2016.12.28  メルティローズ  編集

メルちゃんへ♪

こんにちは♪

>果糖についての記事

参考にして貰えて嬉しいです。
まだまだ勉強中ですが。

>血管が詰まる病気は食事だけで回復できる

ほう♪
興味ありますね。

>お掃除や通院、お疲れさまです♪

ありがとうございます。
昨日、次男の検診の付き添いで、
今年の病院通いは終了です。
お掃除は、まだまだこれから…

>クリスマスのごはん、ご家族と別

超偏食で、洋食系は食べられないので、
単なるわがままなんです。
自分のは、ちゃちゃっと簡単に出来るものしか作ってないですよ♪

>年末年始、人混みに気をつけてくださいね

ありがとうございます。
なんか色々流行ってるみたいですね。
メルちゃんも気を付けて下さいね。

>持病がありながらも楽しく作って食べるSP♪さんは、私の目標です

目標だなんて、お恥ずかしい…
皆さんのレシピをお借りして、
楽しく作って美味しく食べることができました。

メルちゃんにも大変お世話になり、ありがとうございました。
こちらにもコメントを頂き、感謝です。
来年もどうぞよろしくお願いします~♪

2016.12.29  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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