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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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素直に行動して「吉」♪

2016.06.02

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の夕方、草むしりをしている途中で、

ちょっとイヤな感じ。

下がってきたかな?

すぐに補食するなら、ヤクルトでも大丈夫そうだけど、

ムキになって、あと5分、外でねばってたら、ブドウ糖レベルかも。

そう思って、さっさと部屋に戻って、ヤクルトをごくごく。

こんなにスピーディーにヤクルト飲んだの初めてだわー。

ぱぱっと回復して、低血糖を免れました。


夕食前(補食後2h)BSは、86。

ヤクルトの炭水化物量は、14.4gもあるんですけどね。

よく下がるわねー。


夕食メニューは、

Cpicon 切り干し大根とがんもどきの煮物♪ by SP♪

がんもと切り干し大根の炊いたん♪


・イカと胡瓜の酢の物

イカと胡瓜の酢の物♪


・筍の土佐和え

筍の土佐和え♪


・ホットサラダ(ほうれん草・ピーマン・玉葱・さつま揚げ)

・ビール&焼酎

・追加のおつまみに、プチトマトのなめたけのせ


R2で、眠前BS(R注後5.5h)は、92でした。

そのまま寝て、今朝は85・・・・・マル優♪



クチナシ♪

クチナシの花数が増えました♪

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コメント

ナイスヤクルト!

その決断、スバラシイっす!
なにかしてる途中で中断するのイヤだし、低くなってるとなぜか粘っちゃうんですよね〜。上がるわけないのに。
ブドウ糖コースよりヤクルトがおいしくていいですね♪
わたしもその考え方マネよう〜。

低血糖の兆候をしばらくメモしていると、「あれ?低い?」と体感で気づく前に、なにかしら予感のようなものがあったり、同じ動作をしてたりするらしいですよ..。
そのクセがみつかると、テイになるだいぶ前に対処できるんだそうですー。達人の域ですね!

2016.06.03  カッパ  編集

カッパさんへ♪

ありがとうございまっす!

>低くなってるとなぜか粘っちゃうんですよね〜。上がるわけないのに。

あの粘りは、どこから来るんでしょうね。
下がる一方なのに、なんかムキになってるの。

>ブドウ糖コースよりヤクルトがおいしくていいですね♪

下がり過ぎたら、ブドウ糖しかダメだと思ってたんですが、調べてみたら、ヤクルトは、1本に、脂質0.1g、タンパク質1.0gしか入ってないから、ブドウ糖とそんなに差は無いですね。
量の調節が難しいけど。

>なにかしら予感のようなものがあったり、同じ動作をしてたりするらしいですよ..。

ほう♪
それが分かれば、早い段階で対処できていいですね。
私の場合は、どんなんかな~?

2016.06.03  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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