☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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雨じゃ無理。

2016.01.06

category : ・・・カーボカウント♪・・・


しばらく暖かい日が続いたけど、

そろそろ寒くなるそうですね。

本格的な冬の寒さが来る前に、

ちゃんと外掃除しておかないと…

と、昨日思っていて、さあ、外に出ようとしたら、

あらら、雨が降っていました。

じゃあ、やーめた。


家の中を、掃除して、夕食の準備を始めてから、

夕方の補食をしてなかった事に、気付きました。

1時間ほどで、夕食だから、補食なしでいいかな?


ところが、お料理していると、

やっぱり、下がって来た感じ。

パイの実を2粒。(炭水化物 5g)


で、夕食前BSは、85でした♪


夕食メニューは、

・鮭の塩焼き

・サラダ(プチトマト・レタス・胡瓜・人参・パセリ)

プチトマサラダ♪


・お浸し(小松菜・ちりめんじゃこ)

小松菜のお浸し♪


・ブロッコリーの茎の辛子和え

ブロ茎の辛子和え♪


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後6h)は、104でした。

そのまま寝て、今朝は、94・・・・・マル優♪

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コメント

今年もよろしくお願いいたします♪

SP♪さんこんばんわ^^

年末の腹痛、心配でしたが良くなられたみたいでよかったです。
おせち圧巻でした!
つめただけのもあると書かれていましたが、言われなきゃどれが既製品なのかわからない出来栄え、さすがです♪

昨日はSP♪さんのレシピで、とっても健康的なご飯になりました。
やはりお正月のお料理って濃い目の味が多く、体が重くなるので さっぱりしたものやシンプルなものが食べたくなります。

今年もブログやクック楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします☆

2016.01.06  メルティローズ  編集

メルちゃんへ♪

おはようございます。

>年末の腹痛

ご心配いただきありがとうございます。
激しい腹痛の回数は減りましたが、
忘れた頃に、時々やって来ます。
普段は、溜め込みすぎで困ってるくらいなんですけどね。

>おせち圧巻でした!

ありがとうございます。
でも、皆さんのおせち、すごいですよね。
高級ホテルや料亭のおせち並み!

>昨日はSP♪さんのレシピで、とっても健康的なご飯になりました

れぽありがとうございました。
納豆って、三が日の後に、まず食べたくなりますね♡
それ自体、色が地味だから、ピンクのかいわれがアクセントになっていいわ~。

今年もどうぞよろしくお願いします。
メルちゃんにとっても、素敵な一年になりますように♪

2016.01.07  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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