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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ~ヤクルト400♪

2015.04.01

category : ・・・カーボカウント♪・・・


ヤクルト♪

成分分析表 1本(80ml)あたり

熱量 62kcal

脂質 0.1g

炭水化物 14.4g


低血糖の時には、ブドウ糖がなければ、甘いジュースを飲むようにと、

自己注開始時に、病院で指導されました。

こんな小さな容器に、ブドウ糖タブレット約6個分の炭水化物が入ってるんですね。

乳製品のイメージだと、脂質が多そうな気がするけど、ぜーんぜん。

脂質はほぼゼロだから、すぐに血糖値を上げてくれそう♪


昨日は、夕方に、飴ちゃん1個で、夕食の準備をしていると、

急に、汗が止まらなくなりました。

ん?

低い感じはしないんだけど…

あ、でも、やっぱり低いのかな~…

何か食べないといけないかな~…

夕食まで、1時間足らずだから、あまり、おやつ気分じゃないのよね~…

バウムクーヘンやカントリーマウムでは、上がり過ぎるだろうし、

かと言って、飴ちゃんなめながら、お料理するのもねえ…

白いご飯もあるけど、それも、ちょっと…


などと、ごちゃごちゃ考えていたら、手に力が入らなくなってきて、

やっぱり低いんだろうと、ヤクルトを冷蔵庫から出して、

イライライライラ…

イぃーー!

ふたが外れない!


結局、飲めましたが、その後、だるだるながらも、調理を続行して、

夕食前BSは、106でした。

炭水化物14.4g補食後30分ちょっとでこの数字。

どこまで下がってたんでしょね。

やっぱり、午前中、お花見で歩き回ったのが効いてるー。


夕食メニューは、

・焼魚(ホッケの干物)

・和え物(カリフラワー・塩昆布・鰹節)

カリフラワーの鰹塩昆布あえ♪

Cpicon 簡単☆カリフラワーの鰹塩昆布あえ♪ by SP♪

・小松菜と人参の胡麻和え

小松菜と人参の胡麻和え♪

・菜の花と桜えびの煮浸し

菜の花と桜えびの煮浸し♪

・ビール&焼酎

・食後に、ヨーグルト


R2で、眠前BS(R注後6.5h)は、109でした。


今日の、朝食前BSは、113。

マル優ではないけど、ほぼフラットですね。



大正期に建てられた洋館『銀月アパートメント』の、紅しだれ♪(昨日)

銀月アパートメント1♪

銀月アパートメント2♪

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コメント

目の保養♪

毎日美しい花をありがとーございますー!
癒されます☆
テイいくつだったんでしょうね!だいぶしんどそう。
私もおとといの夜、予想外低くて久々にしんどかったです。
ヤクルト400は昔テイ用に買ってました!
腸にイイと思うと罪悪感がなくていいです。
でもお店に低糖のしかなくなって、やめました。。

2015.04.01  カッパ  編集

カッパさんへ♪

>毎日美しい花をありがとーございますー!

どーいたしまして。
近所の美しい花を、元気よく見に行ける幸せのおすそ分けが出来て、嬉しいです♡

>テイいくつだったんでしょうね!だいぶしんどそう。

かなり低かったんでしょうね。
動けるようになってからも、なかなかだるさが抜けませんでした。
BSが上がってもしんどいのは、急に上がったり下がったりしたのが、体に負担だったんでしょね。

>腸にイイと思うと罪悪感がなくていいです。

確かに、停滞気味の腸を元気付けてくれますね。

>でもお店に低糖のしかなくなって、やめました。。

低糖のヤクルトってあるの?
あのサイズで低糖だったら、補食にならないわね~。

2015.04.02  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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