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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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梅ざらめおせんべい♪

2014.01.15

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の、昼食前BSは、115でした。

クックパッドの、ごはん日記にも、昨日書いたんですが、

自分ひとりだけの昼食に、珍しく、いんげんのおひたしなど作ったりしたので、写真をぱちり♪


昼食♪

・紅生姜おかかおにぎり

・いんげんのおひたし

・煮物(ひろうす・糸こんにゃく・えのき・人参)

・味噌汁(舞茸・豆腐)


煮物と、お味噌汁は、前日に作っていたものです。


いつものように、ラピッド6単位。

せっかく、写真も撮ったことだし、食後1.5hぱっちん・・・・・198・・・・・ぎゃ。

でも、その後すぐに、家の掃除をして、お買い物に出かけるつもりだったので、

ここでの追注は、キケンかも、と思って、そのまま。


結局、だらだらと、掃除や買い物を済ませて、5時頃帰宅して、洗濯物を片付けていると、

急に、体が、カッカとほてってきて、全身の力が、ふにゃり~と抜けてきました。

寒いはずなのに、汗が出てきて、手の感覚が、変になって・・・・・わかりやすい低血糖状態ですね。

めちゃめちゃ低い、というよりは、ぐぐっと下がっている途中の感覚です。


ここは、冷静に、SMBG・・・・・



え?



まさかの、





100♪


自己注開始直後にも、よく、こんなことがありました。

BSが100前後あっても、低血糖症状が出るんです。

主治医に聞いてみると、その数字でも、症状が出ている場合は、補食する必要があるそうです。


ま、でも、この状況なら、ブドウ糖じゃなくてもいいでしょ。


梅ざらめおせんべい♪

お年賀に頂いた、ちっちゃいおせんべい、成分表示はありませんが、

1枚あたりの炭水化物量は、3gくらいと見た。

これを、3枚補食・・・・・美味しい~♪


夕食前BS(補食3h後)は、108で、セーフですね。


でも、昼食後の高血糖は、どうしたらいいのかな?

昼食前のラピッドは、これじゃ、増やせないだろうし・・・・・

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コメント

ひろうす

前も少し気になっていたのですが、ひろうすって??この、がんもみたいなのかな~って。でも素敵な響きだな~って。wikiでみてみたら、やっぱり、がんものことなんですね!そういえば、下宿してた時も、”鍵をかう”とか、””お米をかす”、とか、いろいろ言葉が通じなかったなあ~って思い出したよ!(^O^)

2014.01.15  陽子  編集

血糖と決闘

今私もある、あのポッポヒューストン冷え、
血糖値が関係あるのかもー、そうかー。
ステロイド治療は、一ヵ月後とかにゴツンと
高血糖来たり、脂質異常出たりもあるらしいので、
まだ要注意ですなぁ。
とはいえ、昨日の検査では朝食後4時間ほどで、
血糖値89、まずまず?
オットが毎食後、眠くなるのを調べていたら、
こちらもまた、高血糖の可能性が…(;´▽`A``
毎年の健診では、ギリギリセーフぐらいの高値。
寝るより、軽く動いたほうがいいと書いてあり、
そりゃぁ、高血糖ですもんねぇ。
睡眠時無呼吸症候群、も要因かもですが。
我が家もさりげなく、徐々に、SP♪家の食卓を
見習っていかねば、と思う次第であります。

2014.01.15  ぐうたらぷー  編集

よーちゃんへ♪

>やっぱり、がんものことなんですね

そうよん。
「ひりょうず」とも言います。
いかにも、精進料理っぽい響きでしょ。

>”鍵をかう”とか、””お米をかす”

お米をかすっていうのは、お水で研ぐ事よね?
鍵をかうって?
鍵をかける事?

2014.01.16  SP♪  編集

ぐうたらぷーさんへ♪

>ポッポヒューストン冷え

ナイスネーミング!
血糖値が下がり過ぎた時に、自力で上げようと、
体が頑張ってるおつりだそうです。
インスリン注してなければ、そんなに心配ないのかもしれないけど、とにかく不快ですよね。
ジュースをコップに半分くらい飲んだら、すぐ復活できると思いますよ。

>朝食後4時間ほどで、 血糖値89、まずまず?

ぜーんぜん問題なしですね。
あと、もし機会があれば、お腹いっぱいな、食後の一番決闘値が上がってそうな時間帯(1時間後とか1時間半後あたり)に検査して、140までなら、なお安心ですね。

>寝るより、軽く動いたほうがいい

ま、そうなんですけど、眠い時は寝ますよね。

>徐々に、SP♪家の食卓を 見習っていかねば

足元ぬくぬくキッチンで、少しずつお料理もできるようになって、良かったですね~♪

2014.01.16  SP♪  編集

岐阜弁

SPさんが、私の部屋に来た時、”鍵をかけて”の意味で、”鍵かって!”と言ったら、”え?”って・・・通じなかったよ。(^O^)お米をとぐことも、岐阜では”お米をかす”というけど、”お米を貸す”とspさんは思ったみたいで、”お米持ってこようか?”それが方言だと初めて知った19歳でした・・・。(若かったね~)

2014.01.16  陽子  編集

よーちゃんへ♪

>”鍵かって!”と言ったら、”え?”って・・・通じなかったよ

ごめん、それ、全く覚えてません。

お米をかすっていうのは、よーちゃんに聞いたのが初めてだったけど、その後、関西でも、いろんな人が使ってるのを聞いたし、もうちょっと広範囲に流通してる方言なのかも。

それとね、よーちゃん、自転車のことを、ケッタって言ってたでしょ。
さっき久しぶりに思い出しました♪

2014.01.16  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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