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・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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剪定!

2013.12.06

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日は、ぼーぼーに伸びた梅の枝と、

ごちゃごちゃになっていた、セリッサの枝と、

いろんな物に貼り付きながら、好き放題に伸びまくっているプミラの茎を、かなりバッサリと。

あー、しんど・・・・・キリがない。

どこかで、ストップしないと・・・・・と思ってるのに、ユキヤナギと目が合ってしまい、

もうひと仕事。

切れば切るほど、その後に、片付けないといけない量が増えるということに、

もう少し、早く気付くべきでした。

ゴミ袋を取りに戻った時には、すでに、剪定を始めてから、1時間以上たってたんです。

えー? そんなに、働いてたのかな?

片付け終わったら、すぐに、暗くなってきました。

へろへろ~。


夕方5時。

ちょっと、お腹が空いてきたな~、と思って、SMBG・・・・・82。

そのまま、夕食準備に突入したら、間違いなく低血糖になるから、

トッポ(炭水化物 6.9g)を1袋。

美味しい~♪


ががーんと下がって、手ぶるぶる汗だらだらになってしまったら、ブドウ糖じゃないといけないけど、

確実に下がる前の、予防的な補食には、チョコ系やクッキー系は、大いにアリですね。

むふふ~♪


3時間後、夕食前BSは、


夕食前♪

よしよし♪


夕食メニューは、

・煮物(枝豆ひろうす・牛蒡天・糸こんにゃく)

・なます(大根・金時人参・ゆず)

紅白なます♪

Cpicon おせちに☆大根と金時人参で紅白なます♪ by SP♪

・サラダ(レタス・トマト・胡瓜・スナップえんどう)

・ビール&焼酎

・おつまみに、ナッツ


R2で、眠前BSは、


眠前♪

よしよし~♪


今日の朝イチBSは、95・・・・・マル優♪

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コメント

ふふふ。

お菓子が食べたいからがんばることも多々ありますねーv-8

ムリしちゃだめですよん☆

2013.12.06  カッパ  編集

カッパさんへ♪

>お菓子が食べたいからがんばることも

バレた?

>ムリしちゃだめですよん☆

はーい、ありがとうございます。
今日は、30分ちょいで外掃除を切り上げたから、
大丈夫でした~♪

2013.12.06  SP♪  編集

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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