☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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眼底検査♪

2017.04.01

category : 健康


半年ごとに、眼底検査を受けています。

去年の12月に、目の痛みがあって、

もしかして、強直性脊椎炎に合併する、

ぶどう膜炎じゃないかと心配しましたが、

膠原病内科の主治医に聞いてみたら、

充血していないから、多分大丈夫でしょうが、

念のために、眼科で診て貰って下さいと言われました。

でも、その後、激寒な日が続き、受診のタイミングを逃してしまい、

いつの間にか、目の痛みも全く気にならなくなりました。


今朝の眼科検診で、その事をドクターに伝えて診て貰いましたが、

問題なし♪

眼底も大丈夫で、次回も、半年後の検査でいいそうです。


毎年秋に受ける人間ドックで、眼底写真を撮られるんですが、

その写真の検査と、

目薬で瞳孔を開いて調べる、いつもの眼底検査との、

精度の違いを聞いてみました。


瞳孔を開かずに写真だけで診断する場合、

隅々までは見えないので、精度は劣るそうです。

ざっとスクリーニングする程度と考えて下さい、とのこと。


やっぱり、瞳孔ぱっちりのまぶしい検査は、避けられないみたいですね。



さて、午後からは、平野神社へGO!



comment(2) 

平野神社の桜♪

2017.04.02

category : 四季


402鳥居♪


平野神社の歴史は、奈良時代(782年)までさかのぼり、

現在の平野の地(北野天満宮のちょっと北)には、

794年の平安遷都と同時に、創建されました。


402魁桜1♪


早咲きの魁(さきがけ)桜は、平野神社発祥の桜だそうです。

一昨日の新聞では、三分咲きと書かれていましたが、

昨日で、五分咲き以上開いていて、とても綺麗でした♪


ただ、境内のソメイヨシノは、まだほとんど咲いてなくて、

桜茶屋でのバーベキューも、ちょっと寂しそうでした。


ま、そんな事を気にせず、

ばんばん飲んで、ゴキゲンなおっちゃん達もたくさんいらっしゃいましたけどね。


毎年、魁桜が満開の頃には、

アーモンドの花も、けっこう咲いてるんですが、

昨日は、まだ、つぼみが多く、


402アーモンド♪


お稲荷さんの前の、同じく早咲きの「陽光」も、五分咲き程度でした。


402陽光♪



十月桜は、そこそこ咲いていました♪

402十月桜♪



「櫻池」は、桜よりも、昨日は、ユキヤナギが優位♪


402ユキヤナギ♪


でも、あと一週間くらいで、かなり咲くかな~♪




comment(2) 

・・・カーボカウント♪・・・ ~パックンチョ<チョコ>♪

2017.04.03

category : ・・・カーボカウント♪・・・


4031.jpg


栄養成分表示 1小袋(標準11.3g)あたり

熱量 56kcal  

脂質 2.5g

炭水化物 7.7g


昨日の夕方、パックンチョを1袋食べて、

夕食前BSは、109でした。


夕食メニューは、

・煮物(仙台麩・大豆・人参・蒟蒻)

・ごま和え(ほうれん草・桜えび・わかめ)

・ズッキーニお魚ソーセージのせチーズ焼き

・サラダ(春キャベツ・レタス・プチトマト・しらす)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後6h)は110で、


今朝は、





4032.jpg

はっは~♪



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ユキヤナギ満開♪

2017.04.04

category : 四季


4041.jpg


今年もたくさん咲いてくれました♪

ずっと寒い日が続いたので、去年より10日ほど遅いんですが、

過去記事を調べてみると、

一昨年以前は、3月末頃に満開になっていました。

だから、今年は、ちょっと遅い程度だったんですね。


4042.jpg



昨日の、夕食前BSは、84でした。


夕食メニューは、

・焼魚(鯵の開き)


Cpicon たまご豆腐に、もやし&エノキ♪ by SP♪

4043.jpg


・白菜とうす揚げの煮物

4044.jpg


・もずくと胡瓜の酢の物

4045.jpg


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5h)は、86でした。

牛乳を、コップ3分の1飲んで(炭水化物 3g)、

今朝は、83・・・・・マル優♪



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銀月アパートメントの紅枝垂れ♪

2017.04.05

category : 四季


4051.jpg


北白川疏水沿いにある、レトロな洋館「銀月アパートメント」。

その前にどっしりと咲く紅枝垂れは、とても綺麗で、

毎年楽しみにしています。


昨日は、まだ五分咲き程度でした。

あれ?

もっと地面すれすれまで、枝が垂れ下がってたような…


南面の道路に、覆いかぶさるように咲いていたので、

ばっさりと、切られたそうです。

ちょっと寂しい気もするけど、確かに、車も通る道だから、

仕方ないですね。


それでも、やっぱり綺麗です♪


4052.jpg

4053.jpg


疏水沿いのソメイヨシノは、まだほとんど咲いていませんでした。

毎年一番に開花している木でも、三分咲き程度。


4054.jpg


満開は、週末の雨よりも、後になりそうです♪



comment(4) 

東寺の桜♪

2017.04.06

category : 四季


東寺の造営は、796年に始まり、

823年、空海が、嵯峨天皇より賜りました。


五重塔(国宝)は、826年、創建着手されましたが、

雷火などで、4回も焼失して、

現在の塔は、1644年、徳川家光の寄進で建てられました。

高さは、54.8メートルで、木造塔としては、

日本一の高さだそうです。



4061.jpg


樹齢120年を超える不二桜は、

三重県より移植された八重紅枝垂桜で、

樹の高さが13メートルもあります。

昨日で、五分咲き程度でした。



4062.jpg


4063.jpg


まだつぼみが多かったけど、

撮り方によっては、すっごく咲いてるように見えたり…♪



4064.jpg


ユキヤナギは、満開でした。


境内には、ソメイヨシノの他にも、

遅咲きの八重咲き種も多くあり、

長い間、楽しめそうです♪



comment(2) 

観智院♪

2017.04.07

category : ほう♪


4071.jpg


1359年に創建された観智院は、東寺の塔頭寺院で、

客殿(国宝)は、1605年に、

北政所(ねね)の支援で、再建されたものです。


上の間には、宮本武蔵筆といわれる

「鷲の図」などの襖絵がありました。

宮本武蔵は、この観智院で、3年間身を隠していたそうです。

絵画は、長谷川等伯に習ったとか。


4072.jpg


すぐ南にある、東寺の喧騒が嘘のように静かでした♪



4073.jpg


10日ほど前、哲学の道で見つけたのと同じ「ミツマタ」が、

観智院にも咲いていました。


今までは、春と秋の特別公開時のみ参拝可能でしたが、

この春の特別公開以降は、通年公開されることになったそうです。




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北白川疏水の夜桜♪

2017.04.08

category : 四季


4081.jpg


昨日の夜で、七分咲き程度。

多少の雨でも、まだ散ってしまうほどではありません。


4082.jpg

4083.jpg


銀月アパートメント前の紅枝垂れは、ほぼ満開でした♪


4084.jpg

4085.jpg



comment(0) 

ガクアジサイ♪

2017.04.09

category : 四季


409.jpg


寒過ぎた冬のせいで、今年の桜は、開花が遅くなりましたが、

ガクアジサイは、しっかり、つぼみが付きました。

過去記事を調べてみると、例年よりも、やや早めかも。


一ヶ月後の開花が楽しみです♪



comment(0) 

北白川疏水の桜♪

2017.04.10

category : 四季


4101.jpg


今日のお昼前に、疏水の桜を見に行きました。

ほぼ満開です♪


4102.jpg


ちょっと寒いかなと思って、ダウンを着て行きましたが、

それでも寒かった…

ぽかぽか陽気の中で、満開の桜を見たかったけど、

今年は難しそうですね。


4103.jpg


所々に残っている、ピンクのつぼみも可愛い~♪


4104.jpg

4105.jpg


明日は、一日中雨の予報です。

かなり散ってしまいそうで残念。

こんなに綺麗に咲いたのにねえ…



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・・・カーボカウント♪・・・ ~大人の たけのこの里 深み抹茶♪

2017.04.11

category : 未分類


4111.jpg


栄養成分表示 1袋(14g)あたり

エネルギー 78kcal

脂質 4.7g

炭水化物 8.0g


昨日の夕方、たけのこの里を食べてから、外掃除。

ぼーぼーに伸びた草たちと格闘して、太ももぶるぶるでした。


夕食前BSは、105♪


夕食メニューは、

・さつま揚げの生姜焼き

4112.jpg


・アボカドとクリームチーズの土佐くるみ和え

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・酢の物(切り干し大根・胡瓜・茗荷)

4114.jpg


・サラダ(キャベツ・レタス・玉葱・人参・ちりめんじゃこ・かに蒲鉾)


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は102で、今朝は、105・・・・・マル優♪



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太郎冠者 THE LAST♪

2017.04.12

category : 四季


4121.jpg


一ヶ月前に咲き始めた太郎冠者の、

最後の一輪が、開花しました。


年々花数が増えて、今年は、十輪以上咲いてくれました。

しっかり根付いてくれて嬉しい~♪



昨日の、夕食前BSは、83でした。

夕食メニューは、

・鯖の塩焼き

・煮物(ひじき・人参・うす揚げ・椎茸・蒟蒻・竹輪)

Cpicon たまご豆腐に、蒲鉾ゆかり大根おろし♪ by SP♪

4122.jpg


・サラダ(レタス・胡瓜・ちりめんじゃこ・とろろ昆布)

4123.jpg


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS (R注後5.5h)は、86でした。

眠前90以下で補食する場合が多いんですが、

鯖は脂質が多めなので、

寝ている間に、そんなに下がらないだろうと思って、

補食なしで、今朝は82・・・・・マル優♪



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今回は大丈夫かな?

2017.04.13

category : 強直性脊椎炎


昨日、免疫・膠原病内科の検診に行きました。

採血の後、仙腸関節・腰椎・頚椎・胸椎のX線検査でした。


大学病院の、ずら~っと並んだX線検査室は、

入口とは別に、「出口専用」と書かれた扉があります。

検査室の中の小部屋(更衣室)から、廊下に出る扉です。

患者数が多いから、検査後、更衣室で着替えていると、

もう、次の患者さんが、検査室に呼ばれたりします。

検査室と更衣室は、ドアでしっかり区切られてるから、

問題ないんですけどね。


でも、昨日私が入った検査室は、着替え用の小部屋はなく、

カーテンで仕切られたスペースに、

脱衣カゴなどが置かれているだけでした。

べつに急かされるわけじゃないけど、焦るー!



検査結果は、腰椎・頚椎・胸椎は、異常なしで、

仙腸関節は、悪い方の左仙腸関節は、あまり変わらず、

かなり軽かった、右の仙腸関節は、

軽いながらも、しっかり確認できるようになっていました。

ちょっぴり悪化ですね。

ただし、血液検査の、炎症系の数値は、問題なしでした♪


強直性脊椎炎は、仙腸関節や頚椎などの、

大きな関節に炎症が出る病気です。

でも、関節リウマチと同じように、

手指や手首などにも、症状が出ることがあります。

昨日の診察では、手首や、足裏・足の甲などの症状が、

少し進行していたみたいで、

「薬を増やしましょうか。リウマトレックスか、バイオで。」

と言われました。

バイオ(生物製剤)は、超高価なので、

使うにしても、指定難病の医療費助成申請が通ってからにしたい。

「強直性脊椎炎は、連続する2椎間以上に強直がみられないと、

 申請が通りにくいですからねー。

 じゃあ、リウマトレックス(免疫抑制剤)にしましょう。」

ということになりました。


413.jpg



リウマトレックスは、抗がん剤としても使われる薬で、

よく効くけど、それなりに副作用もあります。


去年の7月に、初めてリウマトレックスを処方されましたが、

急な発熱と、激しい咳にびびって、

検査では、間質性肺炎の心配は否定されたけど、

服用を中止していました。

ただの風邪だったのかもしれないんですけどね。


さて、今回は、無事に過ごせるかな~…


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高野川のソメイヨシノ&半木の道の紅枝垂れ♪

2017.04.14

category : 四季


案外早く、大学病院を出ることができたので、

午後は、お花見×2♪


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出町柳から上流の高野川沿いに、約330本の桜並木が続いています。

一昨日は、ちょうど満開でした♪


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府立植物園の西側の賀茂川沿いに、

「半木(なからぎ)の道」という遊歩道があります。


例年、市内のソメイヨシノが散り始める頃、

ここの紅枝垂れは、七~八分の開花です。

一昨日は、五分咲き程度でした。


4144.jpg

4145.jpg

明日、雨が降らなければ、ちょうど見頃できれいでしょうね♪


この遊歩道は、シートを敷くスペースがありませんが、

対岸の、大きなソメイヨシノの下では、

お花見グループが盛り上がり中でした♪

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オステオスペルマム開花♪

2017.04.15

category : 四季


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4日ほど前から、オステオスペルマムが咲き始めました。

いよいよ春本番です♪


4152.jpg


つぼみもたくさん付いていて、

あっという間に、大賑わいになりそうです。



昨日の、夕食前BSは、87でした。

夕食メニューは、

・アボカド・ひじき・人参の白和え

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・ブロッコリーと竹輪のおかか生姜醤油和え

4154.jpg


・新生ワカメ茎の煮物&釜揚げ桜えび


・茄子とちりめんじゃこの辛子酢味噌和え


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5.5h)は98で、

今朝は、87・・・・・マル優♪



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アクリルたわし ~フレンチクルーラー♪

2017.04.16

category : 作る♪


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16目、20段で、フレンチクルーラーを編みました。

以前にも、同じ形で、作りましたが、

ちょっと小さめで、あまり使い心地が良くなくて、

その後、目数と段数を増やして、また編みました。

ところが、そのどちらも、ブログに写真を載せておきながら、

目数と段数を記録してませんでした。


で、今回、また小さいのを編んでしまうという…

次に大きめで編む時は、ちゃんと記録しておかないとね。



昨日の、夕食前BSは、122でした。

夕食メニューは、

・ししゃもみりん干しの煮浸し with ピーマン&玉葱

・酢の物(たこ・めかぶ・オクラ・胡瓜)

・煮物(小松菜・人参・うす揚げ・しめじ)

・大豆の海苔和え

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・カニカマボール

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(写真は、3人分)


・ビール&焼酎

・食後に、チョコ


R1で、眠前BS(R注後8h)は、82でした。

牛乳をコップ3分の1(炭水化物量 3g)を飲んで寝るつもりだったのに、

忘れていて、お布団に入ってしばらくしてから思い出しました。

あ~あ、と思いながら、キッチンに降りて、牛乳をごくごく。

面倒だな…


で、今朝は、89でした・・・・・マル優♪


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仁和寺の御室桜♪

2017.04.17

category : 四季


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仁和寺(にんなじ)には、何度もお参りしていますが、

御室桜(おむろざくら)が咲いているのを見るのは、

高校の遠足以来かな。


3年前、ここの御室桜が満開の時に、

お参りしようとしましたが、凄まじい混雑ぶりで、

駐車場に入れず断念しました。


昨日も、駐車場は満車で、

やっぱり無理かー、とあきらめて帰る途中、

たまたまコインパークに空きがあって、

やっとたどり着くことができました♪


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綺麗だわ~♪

国内外の、多くの人たちを惹きつけるのも納得です。


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五重塔の前の枝垂れ桜も、満開で風格がありました。


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でも、桜は、今日の雨で、

ほとんど散ってしまったかな…


次は、ツツジと新緑の季節ですね♪


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comment(4) 

ヤマブキ開花♪

2017.04.18

category : 四季


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一昨日あたりから、ぽつぽつ咲き始めていたんですが、

ずっと風が強くて、写真が撮れませんでした。

毎年、ヤマブキが開花する頃は、強風に悩まされます。


くるんと巻いたつぼみも、ずら~っと並んでいます。

数日で、かなり花数が増えそうですね♪



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オステオスペルマムも、次々と開花しています。

明日開きそうなつぼみも、たくさんありますね♪





comment(4) 

GARAGARA♪

2017.04.19

category : DM検診♪


前日の大雨で、桜はかなり散ってしまいましたが、

比叡山の中腹あたりから上の方には、

所々に、ヤマザクラでしょうか、

淡いピンクのかたまりが見えました。

この眺め、けっこう好きです♪

スマホでは撮れませんけどね。



先週、大学病院で、検査を受けたので、

昨日のDM検診では、血液検査と尿検査はなし。

これで、診察代が、3000円ほど節約できます♪


まず、免疫・膠原病内科の受診報告。

・X線検査の結果、腰椎・頚椎・胸椎は、異常なしで、

 仙腸関節は、悪い方の左仙腸関節は、あまり変わらず。

 右の仙腸関節は、軽いながらも、しっかり確認できるようになり、やや悪化。

・リウマトレックスの服用を再開した。

・中性脂肪の高値(628!)を指摘された。

・HbA1cは、先月より、0.3上がって、6.5になった。

・次回の受診は、2ヶ月後。


主治医からは、

・リウマトレックスで、炎症が抑えられれば、HbA1cも下がるかも。

・中性脂肪は、それまでの数値から考えると、

 食事の影響で、一時的に高くなってるだけでしょう。

 総コレステロールも高いが、LDLが高くないので、問題なし。


また、フリースタイルリブレに関して、

「厚生労働省の、3月の保険適用審査に通らなかったので、

 使えるのは、まだ先になります。

 導入できるようになったら、すぐにお知らせしますから、待っててね。」

ということでした。


ところで、今まで、通院に使っていた電車は、

沿線の大学生でよく混んでたんですが、

先月は、春休みだったおかげで、ガラガラでした。

で、なぜか、昨日もガラガラ。


ついさっき、理由がわかりました。

先月と今月は、診察の予約時間が、11時20分。

それまでは、10時半前後が、多かったんです。

大学の講義開始時間と、かぶってたんですね。

来月も、たまたま11時20分に予約したけど、

今後も、同じ時間帯に診て貰おうっと♪



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ガザニア開花♪

2017.04.20

category : 四季


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今年も元気よく咲いてくれました♪

開花間近のつぼみも、いくつかあります。


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昨日の、昼食前BSは、



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惜しい。



夕食前は、



4204.jpg

よーし♪



夕食メニューは、

・鰤の生姜煮

・酢の物(めかぶ・かに蒲鉾・豆苗・釜揚げ桜えび)

・サラダ(レタス・トマト・胡瓜・きぬさや)

・白菜の梅かつお蒸し

・ビール&焼酎


R1で、眠前BSは、



4205.jpg

うーん…色んな意味で惜しい。



で、今朝は、92・・・・・マル優♪



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ヤマブキ♪

2017.04.21

category : 四季


ヤマブキ♪


毎日、風が強くて、なかなか写真が撮れませんでしたが、

昨日、やっと撮れました。


ガザニアも、ヤマブキも、

黄色い花って、見てると元気になりそうな♪



昨日の、夕食前BSは、98でした。

夕食メニューは、

・ホタルイカの煮物

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・煮浸し(小松菜・しめじ・うす揚げ)

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・アボカドの黒ごままぶし

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・竹輪ともやしの粒マスタード和え


・ビール&焼酎


・食後に、Cpicon プルーンに、生クリーム&きなこ♪ by SP♪


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は97で、今朝は、86・・・・・マル優♪



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提出♪

2017.04.22

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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先日、税務署から、こんな通知が来ました。


そういえば、e-Taxで確定申告して、

源泉徴収票は、提出してなかったわね。

医療費の領収書は、送らなくてもいいと思ってたんだけど、

どこかにチェック入れ忘れてた?

切手不要の大きな封筒も同封されてたから、

そこにごっそり入れて、昨日郵送しました。

これで、手続き完了かな♪



昨日の、夕食前BSは、97でした。

夕食メニューは、

・焼魚(鯵の開き)

・サラダ(ホタテ缶・レタス・トマト・かいわれ大根)

・サラダ(さつまいも・ツナ・胡瓜・きなこ・ヨーグルトドレッシング)

4222.jpg


・茄子の酢味噌和え

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・ビール&焼酎


R1で、眠前BSは96で、今朝は、91・・・・・マル優♪



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植物園の桜&チューリップ♪

2017.04.23

category : 四季


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市内のソメイヨシノが散ってしまった後でも、

植物園では、遅咲きの枝垂れ桜が、最後の輝きを見せてくれます♪


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昨日は、とっても綺麗な青空が広がって、

桜の淡いピンクがよく映えました。


桜を見る前に、木陰で、お弁当を食べていた時は、

強風で、上から、葉っぱがどさっと落ちてきて、

ちょっと困りましたが、

食後、桜林に行くと、風は止んで、

枝垂れ桜の写真も、ばっちり撮れました♪




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ころんころんの八重桜も、可愛い♪



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緑がかった花びらの「ウコン」も、満開でした。



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チューリップは、とんがった花びらのものや、

八重咲種もたくさん咲いて、綺麗でした。


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ノーマル咲きも、ほっとする可愛さがありますね♪


4238.jpg



いつもは、家で昼食を済ませてから出かけることが多いんですが、

昨日は、NPO法人高次脳機能障害支援の会の、おでかけイベントに誘っていただき、

12時集合で、みんなでお弁当。

そういうわけで、外チュー初体験です♡



           ・・・・・つづく・・・・・



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植物園でお弁当♪

2017.04.24

category : ・・・カーボカウント♪・・・


トレシーバを打って、SMBGしてから、家を出るつもりでしたが、

出かける前に、ばたばたしていて、完全に忘れてました。

ま、いいっか。


普段の昼食では、ラピッド7単位です。

でも、植物園では、食後、まだラピッドが効いている間に、

園内を歩いたりするだろうから、2単位マイナスで。


外で注射するのって、かなり抵抗あったけど、

皆さん、食べるのに集中されてたみたいで、

誰にも気付かれずに(たぶん)、すんなり打てました。


私は目撃していませんが、直前に、

近くで、お弁当を食べている人の手から、

トンビが、お弁当を奪って飛び去ったそうです。

こわ~~。

そんな話を聞いてしまったから、かなり焦って食べました。

もうちょっと落ち着いて食べたかったなー。


ちなみに、私のお弁当は、右側です♪


4241.jpg

https://cookpad.com/user_kondates/151810



園内は、桜やチューリップ以外にも、

シャクナゲや、シャガなども、綺麗に咲いていました♪

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4245.jpg

ハナモモかなと思って近付いてみると、

「キクモモ」でした。

確かに、キクの花に似ています。

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3時に解散して、お買い物を済ませて帰宅。

まず、トレシーバ。

トレシーバは、打ち忘れても、

次の投与まで、8時間以上あいていれば大丈夫です。


それから、SMBG・・・・・125。

夕食準備前BSとしては、完璧かも。


で、2時間後、夕食前のBSは、86・・・・・マル優♪



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二日連続♪

2017.04.25

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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昨日と今日の、朝食前BSは89、

昼食前BSは、111でした。

明日も頑張ります!



ところで、上の画像にもあるように、

昨日の夕食前は、88でした。

それで十分美しいんですが、

欲を言えば、




4252.jpg


5分後なら、もっと美しかったかな?



昨日の、夕食メニューは、

・秋刀魚の塩焼き

・サラダ(お魚ソーセージ・ピーマン)

・若竹煮

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・長芋のたまり醤油漬け

4254.jpg


・ビール&焼酎


・食後に、プルーンレーズンヨーグルト


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、107でした♪



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ヤマブキ ~満開近し♪

2017.04.26

category : 四季


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昨日の写真です。

今朝からの雨で、少し散りましたが、

まだ、あと少しは楽しめそうです♪


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朝食前BSが、二日連続89で、

昼食前が111でしたが、

今日の、朝食前BSは、93でした。

三日連続は、ちょっと無理ですね。


ちなみに、昼食前は、131。

全然無理!


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VC-C4AE2♪

2017.04.27

category : きゃーーー!!


キッチンマットの糸が、何か所もビョーンと飛び出すようになりました。

洗濯しても、落ちない汚れもあるし、新しいマットを買いました。

で、買ったその日に、また糸がビョーーン!


な、なんですか?

お掃除するたびに、糸がビョンビョン飛び出して、

その都度、糸をはさみでちょきちょき。

これって、すぐにマットがスカスカになってしまうのでは…


犯人は、掃除機の床ブラシでした。

欠けた部分が2ヶ所あって、そのとんがった先っちょが、

キッチンマットの糸にひっかかってたんです。


交換できないかと問い合わせてみると、

値段が、約5000円です。

うーん。


4年使った安物の掃除機だから、

付け替えてすぐに、本体が故障するかもしれないし、

思い切って、新しい掃除機を買いました♪


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紙パックなしの掃除機は、初めてです。


とにかく軽い♪

今までの掃除機は、ホースを片手で扱えなかったけど、

これなら、ラクラクです。


実際に使ってみて驚いたのは、

かなりのゴミを吸い込んでいるということ。

一回のお掃除で、ピンポン玉より大きいくらいの、

ホコリのかたまりが出来上がってます。

一日サボったら、集まったゴミを見る勇気がなくなるかも…


昨日の、夕食前BSは、87でした。

夕食メニューは、

・鯖水煮缶と大根の煮物

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・塩昆布ゆかりエノキ

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・サラダ(レタス・トマト・カニ蒲鉾)

・温サラダ(キャベツ・玉葱・人参)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4h)は、86でした。

食事前とほぼフラットだけど、まだRで下がるので、

牛乳をコップ3分の1(炭水化物 3g)飲んで、

今朝は、97・・・・・マル優♪




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ツツジ開花♪

2017.04.28

category : 四季


4281.jpg


一昨日、最初の二輪が開花しましたが、

あっち向いて開いたので、写真は撮れず。

上の写真は、昨日咲いた花です♪


一昨年、ツツジの南隣に植えていた、ユキヤナギの樹勢が衰えて、

それまで、地を這うように枝を伸ばしていたツツジが、

まっすぐ上に伸び始めました。

去年の春、開花を楽しみにしていましたが、

枝を伸ばすのにパワーを使ってしまったのか、

一輪も花を咲かせることなく、夏になってしまいました。


今年は、早くから、びっしりつぼみが付いて、

ようやく、可愛い花が咲きました。

一週間ほどで、かなりの花数になると思います♪


昨日は、夕方にヤクルトを1本(炭水化物 14.4g)飲んで、

夕食前BSは、93でした。


夕食メニューは、

・ミックスビーンズの白和え

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・ほうれん草とちりめんじゃこのお浸し 大根おろしのせ

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・煮物(竹輪・ピーマン・土生姜)

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・サラダ(人参・ひじき・かに蒲鉾)

・鯖寿司(2.5切れ)

・ビール&焼酎


R3で、眠前BS(R注後5h)は92で、今朝は95・・・・・マル優♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~ブラックサンダー 黒い雷神♪

2017.04.29

category : ・・・カーボカウント♪・・・


4291.jpg

おいしさイナズマ級!


栄養成分表示 1本(標準21g)あたり

熱量 110kcal

脂質 5.6g

炭水化物 13.6g


10日ほど前に、箱買いしてしまいました。

美味しい♪



昨日の夕方、外掃除の前に、

ブラックサンダーを1本食べて、夕食前BSは、116でした。


夕食メニューは、

・焼魚(シルバーの醤油漬け)


・サラダ(かぼちゃ・枝豆・粉チーズ・ヨーグルトドレッシング)

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・サラダ(春雨・しめじ・小松菜・くるみ・土生姜)

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・おひたし(もやし・人参・ピーマン・鰹節)

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・ビール&焼酎


R1で、眠前BSは98で、朝食前は89・・・・・マル優♪




ところで、今日の昼食前、




4295.jpg

美しすぎて、君がこわい♪



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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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