☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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楽しく作って美味しく食べる♪

2015.11.01

category : ・・・カーボカウント♪・・・


楽しく作って美味しく食べる♪

少し前から、クックパッドブログなるものを始めています。

このブログと重複する内容も多いんですけどね。

従来の「ごはん日記」に比べて、写真を大きいサイズで入れることが出来るようになりました。

ただ、私の素人写真では、あまり大きいのもちょっと…っていう時は、

敢えて小さめに貼り付けてみたり。

まだ、コメント機能が付いていないので、しばらくは、ごはん日記と併用になると思います。


昨日の夕方の補食は、コーンフレーク&豆乳で、夕食前BSは、103でした♪

夕食メニューは、

・煮物(がんもどき・もやし・えのき)

・酢の物(春雨・小松菜・わかめ)

・サラダ(ニラ・玉葱・お魚ソーセージ)

・牛蒡天・人参・椎茸の卵とじ

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後7h)は、96でした。

そのまま寝て、今朝は、108・・・・・マル優♪

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京都御所 秋季一般公開♪

2015.11.02

category : 四季


毎年春と秋、京都御所が、一般公開されます。(入場無料)

昨日、久しぶりに(学生時代以来!)、行ってきました。


承明門♪

承明門の向こうに、どーんと構える紫宸殿(ししんでん)は、

即位の礼などの重要な儀式が行われる、最も格式の高い正殿です。

紫宸殿♪

高御座&御帳台♪

紫宸殿の中央には、天皇の御座「高御座(たかみくら)」、

その東に、皇后の御座「御帳台(みちょうだい)」が置かれています。

かなり混雑していましたが、一番近くまで進んで、写真を撮ることができました。


市内の有名なお寺では、仏像や襖絵などは、撮影禁止で、

写真はお庭だけOKというところが多いけど、

御所の中では、どこでも撮影OKです。

バチバチ撮りまくり♪


襖絵1♪

襖絵2♪

襖絵3♪



清涼殿♪

清涼殿は、平安時代には、天皇の日常の場として使われた御殿で、

中央には、御帳台が置かれています。

11月の宮中年中行事であった「五節舞姫御前試(ごせちまいひめごぜんのこころみ)」の一場面を

五節舞装束の人形と、御所に伝わる調度で再現されていました。

「五節舞姫御前試」は、舞姫達が天皇や皇后の御前で、

練習の成果を披露する儀式だそうです。




灯籠♪


御内庭♪


手入れの行き届いた、いろんな種類の松の木が多いですね。

ところどころに見える紅葉が、ちょっと嬉しい♡


御池庭♪

御池庭は、池を中心とした回遊式庭園です。

さあ、よ~く見てね。

岩の上に、すぅーっと佇む姿がわかります?


(拡大したら、恐竜みたいになってしまった…)



佇む♪



もみじ♪

左端に、ちょこっと見えてますが、自撮り棒は禁止です。

ドローンもね。


入場の際、簡単な持ち物検査がありました。

まさか、インスリン持ってても、責められないよねえ、と思いながら、

それでも、この大混雑の中で説明するのは、面倒だな~…。

結局、バッグの中のインスリンポーチは見せたけど、その中身まで見せる必要はありませんでした。


桜♪

桜の葉っぱは、かなりオレンジでした♪

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ユリオプスデージー♪

2015.11.03

category : 四季


ユリオプスデージー♪

キク科の植物が、綺麗な季節ですね。

植えっぱなしのユリオプスデージーが、今年も咲いてくれました。

青々とした葉っぱが、元気そう♪


昨日は、夕方にヤクルトを1本飲んで、夕食前BSは、94でした。

夕食メニューは、

・茄子トマトツナ豆腐サラダ

茄子トマト♪


・ビネガーポテト

ビネガーポテト♪


・アボカドの海苔佃煮和え

・サラダ(ピーマン・玉ねぎ・人参・えのき・しらす)

・キムチ

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5h)は、115でした。

今日の朝イチBSは、104・・・・・マル優♪

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常照寺の紅葉♪

2015.11.04

category : 四季


吉野門♪

鷹ヶ峯の常照寺に行きました。

「吉野門」という、この朱塗の山門は、二代目吉野太夫の寄進です。

山門の中に入って振り返ると、


参道♪

きれいだね~♪


帯塚♪


茶室♪


境内♪


色付き始めた木もありますが、まだ青葉が多いですね。

見頃は、10日後から2週間後あたりでしょうか。


この常照寺は、あまりアクセスが良くないんですが、

歩いてすぐの距離に、同じく紅葉の名所の、光悦寺・源光庵があります。

http://samiesamie.blog.fc2.com/blog-entry-2059.html

http://samiesamie.blog.fc2.com/blog-entry-2038.html


また、光悦寺の向かい側にある圓成寺の紅葉も見事ですよ♪

(ただし、境内は、撮影禁止。)

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宝泉院の紅葉♪

2015.11.05

category : 四季


宝泉院♪

大原の宝泉院は、三千院参道の奥にある勝林院本堂の僧坊として、

800年前からあったお寺です。


五葉の松♪

樹齢700年の五葉松は、京都市指定の天然記念物です。

一枚目の写真で、真ん中に、こんもりと丸く見えているのが、この五葉松のてっぺん。


この宝泉院は、山崎豊子さんの「不毛地帯」にも登場しているそうです。


部屋から格子ごし に観賞する鶴亀庭園は、江戸中期の作。

鶴亀庭園♪



宝楽園の紅葉

宝楽園と名付けられた庭園は、「仏神岩組雲海流水花庭」という趣向だそうです。

要するに、綺麗なお庭ってこと♪

宝楽園の紅葉♪

真っ赤ですね~。


大原の紅葉は、今週末には、五分から七分くらいの色付きになるかな♪

参道



不断桜♪

このあたりで、よく見かける不断桜。(十月桜とも)

たくさん可愛い花を咲かせていました♪

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Ankylosing Spondylitis!

2015.11.06

category : 強直性脊椎炎


レイノー症状や、その他の体調不良から、DM科の主治医に、膠原病を疑われ、

大学病院の免疫・膠原病内科に紹介して貰って、5年になります。

最初は、強皮症・SLE・皮膚筋炎などの疑いで、その後、関節リウマチかもということで、

リマチルを服用するも、効果なし。

腰や、足首・かかと・足の甲などの付着部炎から、強直性脊椎炎の可能性ありとなって、

仙腸関節のX線検査を受け、仙腸関節炎の所見となりました。


一昨日、また、仙腸関節と脊椎のX線検査を受け、脊椎は異常なしでしたが、

仙腸関節は、左右とも、少しずつ悪化していました。

数週間前から、明らかに腰痛がひどくなっていたから、予想通りです。


改訂ニューヨーク診断基準の、

「運動により改善し、安静によって改善しない、3ヵ月以上持続する腰痛」という臨床基準と、

「両側のgrade 2以上、あるいは一側のgrade 3~4の仙腸関節炎」のX線基準を満たし、

強直性脊椎炎Ankylosing Spondylitis(AS)確実となりました。

ちなみに、仙腸関節炎のgrade 2は、「軽度の仙腸関節炎」で、

grade 3は、「中程度の仙腸関節炎」。

私は、左右ともgrade 2で、甘く見れば、左は、grade 3とも言えるそうです。


ただ、今回の血液検査で、炎症の強さを示す血沈は、8(基準値 2~15)で、

このまま、進行せずに済んでくれる事も期待できます。

半分以上の患者さんが、生活に支障ないレベルをキープできるとか。

そっち希望!

もし悪化しても、生物製剤が良く効くらしい。

ものすごく高価ですが。


強直性脊椎炎は、今年1月1日から、指定難病になり、

医療費の支給認定を申請をすることができます。

世帯の市町村民税によって、自己負担上限額(月額)が算定され、

医療費の患者負担割合も、2割になります。

早速、申請のための診断書を申し込んできました。


5年間、「うーん、なんでしょね~?」と言われ続けて、今回、やっと診断がついて、

ちょっとホッとしたような。

新たな不安が出て来たのは、事実なんですが。

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・・・カーボカウント♪・・・ ~プチチョコシュー♪

2015.11.07

category : ・・・カーボカウント♪・・・


プチチョコシュー♪

栄養成分表示 50g(11個)あたり

熱量 272kcal

脂質 21.3g

糖質 16.9g

食物繊維 1.0g


昨日の夕方の補食は、プチチョコシュー3個のつもりでしたが、

シュークリームって、それほど炭水化物量が多くないんですよね。

だから、ヤクルトを追加して、合計19gで、夕食前BSは、




88♪

美しい♪


夕食メニューは、

・和え物(エリンギ・ツナ・大葉)

ツナ&エリンギ♪


・煮物(小松菜・厚揚げ)

厚揚げと小松菜の炊いたん♪


・即席漬け(白菜・人参・塩昆布・梅酢・昆布茶)

白菜&人参♪


・酢の物(胡瓜・大葉・いりごま)

胡瓜&大葉♪


・サラダ(かいわれ大根・かに蒲鉾)

・ビール&焼酎

・おつまみに、ナッツ


R1で、眠前BS(R注後5.5h)は、107でした。

そのまま寝て、今朝は、92・・・・・マル優♪

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・・・カーボカウント♪・・・ ~さくさくぱんだ♪

2015.11.08

category : ・・・カーボカウント♪・・・


さくさくぱんだ♪

栄養成分表示 1袋(17g)あたり

熱量 93kcal

脂質 5.4g

炭水化物 10.1g


昨日の夕方の補食は、さくさくぱんだ1袋で、夕食前BSは、95でした♪

夕食メニューは、

・づけまぐろとアボカドのわさびしょうゆ

マグロ&アボカド♪


・茄子とオクラの卵とじ

茄子とオクラの卵とじ♪


・即席漬け(長芋・胡瓜・茗荷)

長芋胡瓜茗荷の即席漬け♪


・水菜の柚子胡椒和え

柚子胡椒水菜♪


・ビール&焼酎

・晩酌の〆に、具沢山のお味噌汁(さつまいも・高野豆腐・玉ねぎ)

さつまいもと高野豆腐の味噌汁♪


シメたはずなのに、その後に、頂き物のマドレーヌっぽい焼菓子をひとつ。

さすがに、ラピッドを1単位追注して、眠前BSは、116でした。


まぐろ&マドレーヌだと、寝ている間に上がるかなと思いましたが、

今朝は、93でマル優♪

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~高次脳機能障害のある方が地域で暮らすために~

2015.11.09

category : 高次脳機能障害


広報資料1♪

広報資料2♪

(京都市のHPより)


高次脳機能障害の家族会に行きました。

複数の会員さんから、この講習会の事を教えていただきました。


第二部の講師、柴本礼さんは、ご主人が、ある日突然、クモ膜下出血で、

高次脳機能障害となり、そのご主人との毎日を描いた、

『日々コウジ中ー高次脳機能障害の夫と暮らす日常コミック』を、

2010年に、主婦の友社から、出版されています。


ブログ『日々コウジ中』http://blog.shufunotomo.co.jp/hibikoujichu/でも紹介されていますが、

高次脳機能障害の、全国のセミナーで、講演されているそうです。

私も、体調が良ければ、行きたいな~♪



家族会の帰り、出町柳の桜が綺麗だったので、信号待ちの間に1枚♪

出町柳♪

どんより曇ってるけど、桜はかなり色付いています。

それにしても、すごい構図…


川端通り♪

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キムチ♪

2015.11.10

category : ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日の朝、家でキムチは作れないのかと、次男に聞かれました。

ずっと前に、キムチ漬け作業を、テレビで見た事あるんですが、

白菜に塩をすり込んで、真っ赤な辛そうなのを、どばーーっとかけて、

葉っぱ一枚一枚の間に、その真っ赤なのを塗りつけるようにしてたような…


私は、鷹の爪を1個触っただけでも、手がヒリヒリするので、その作業は、絶対無理。

腫れ上がってしまいます。

でも、使い捨てのビニール手袋を使えば、出来るかな~、と思って、

クックパッドで検索しました。


「キムチ 自家製」で検索すると、まず目についたのが、「桃屋のキムチの素」の広告。

そっかー。

その手があったわね。

広告効果絶大です。

早速1本購入。


作り方は、

白菜を切る→塩を加えてもむ→1時間置く→キムチの素を加えて、30分~1晩漬ける

…とあります。

簡単そうね♪


さ、白菜を切りましょ、と冷蔵庫から白菜を出してみると、

あれ?

こんなにちょっとしか無かった?

ということで、かさ増しに、人参も入れました。


キムチの素で漬けて、約30分で、食べてみました。

うーん、食べられないことはないんだけど、これは、キムチというより、

ピリ辛の白菜サラダかな?

漬かった感が薄かったので、もう1晩漬ける事にしました。


そして、昨日の夕食。

キムチ♪

よく味がなじんで、美味しいキムチになっていました。

これ使えるわね♪

今度は、ニラも入れて漬けてみようかな。



昨日の夕方の補食は、黒蜜きなこプルーンヨーグルト♪

ヨーグルト♪


夕食前BSは、159・・・・・ひぃーっ!


夕食メニューは、

・秋刀魚の塩焼き

・たたき牛蒡

・かぼちゃの胡麻団子

ごまかぼちゃ♪


・酢の物(もやし・胡瓜・わかめ)

もやしキュウリわかめ♪


・ビール&焼酎

・食後に、みかん


食前BSが高かったので、Rは2単位。

眠前BS(R注後5.5h)は、106でした。

そのまま寝て、今朝も106♪

ばっちりフラットです。

comment(2) 

抜く♪

2015.11.11

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の、昼食前BSは、101・・・・・惜しい!

いつもは、ラピッド6単位ですが、昨日は、午後出かける予定があったので、5単位で。


お腹に刺した針を抜く時、失敗しました。

なんか、変な角度で抜いてしまったみたいで、かなり痛い。

もぉーっ!
 
抜いた針先をよく見ると、斜め45度に曲がっています。

そりゃあ、痛いよねー。


昼食は、こんなの。


昼食♪

http://cookpad.com/user_kondates/104889


高めキープで出かけたので、夕方の補食は無しで、夕食前BSは、87でした・・・・・惜しい!


ちなみに、今朝のBSは、89…

comment(2) 

週末てんきにしておくれ~♪

2015.11.12

category : ・・・カーボカウント♪・・・


先週末から、曇りや雨の日が続いていましたが、昨日と今日は晴れ♪(寒いけど…)

ところが、今週末は、また雨の予報です。

それ、困るのよねー。

紅葉狩りに行きたいと思ってるのに。




そういうわけで、昨日は、昼食に、てるてる坊主を作りました♪

昼食♪

http://cookpad.com/user_kondates/104913

おなかいっぱ~い♪


外掃除の後、シリアルヨーグルトを食べて、夕食前BSは、108でした。

夕食メニューは、

・鱈の煮付

・酢の物(さつま揚げ・トマト・茗荷・大葉)

・小松菜とわかめの白和え

白和え♪


・煮物(刻み昆布・しめじ・人参)

切り昆布の炊いたん♪


・ビール&焼酎

・食後に、みかん


R1で、眠前BS(R注後5h)は、



100♪

ほう♪


そのまま寝て、今朝は、81・・・・・マル優♪

comment(2) 

セリッサ ~思い出し咲き♪

2015.11.13

category : 四季


セリッサ♪

セリッサは、初夏に咲く花で、ピンクのちっちゃいちっちゃい花を、たくさん付けます。

やや、四季咲きの性質もあって、秋にも、花を咲かせることがあります。

今年も、先週あたりから、思い出したように、いくつか可愛いく咲いてくれました♪


昨日は、夕方に、ヤクルトを1本飲んで、夕食前BSは、89でした。

夕食メニューは、

・煮物(大豆・うす揚げ・蒟蒻・人参)

煮豆♪


・サラダ(大根・大根の葉・クルミ・胡麻・鰹節・梅干)

大根サラダ♪


・筍の土佐煮

筍♪


・サラダ(キャベツ・レタス・トマト・かに蒲鉾・粉チーズ)

・ビール&焼酎

・食後に、みかん


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、97でした。

そのまま寝て、今朝は、89・・・・・マル優♪

トレシーバは、4単位で安定です。

comment(0) 

どこに行こうかな~♪

2015.11.14

category : ・・・カーボカウント♪・・・


せっかくの休日だというのに、雨です。

夜中にかなり降っていたようだから、紅葉狩りに行くとしても、

足元がぐじゅぐじゅな所は避けないとねー。


昨日は、夕方に、豆乳かけシリアルを食べて、夕食前BSは、120でした。

夕食メニューは、

Cpicon 鯖の塩焼きに、えのきピーマン甘酢あん♪ by SP♪

鯖の甘酢あんかけ♪


Cpicon 簡単☆大根の葉と人参の納豆あえ♪ by SP♪

大根の葉と人参の納豆あえ♪


・煮物(三度豆・うす揚げ・人参)

三度豆の炊いたん♪


・サラダ(オクラ・トマト・茗荷)

おくらトマトサラダ♪


・ビール&焼酎

・食後に、みかん


R1で、眠前BS(R注後5h)は、106でした。

今日の朝食前BSは、85・・・・・マル優♪

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曼殊院の紅葉♪

2015.11.15

category : 四季


勅使門♪


せっかく、てるてる坊主を作ったのに、昨日は、あいにくの雨。

拝観順路で、お庭に下りない、曼殊院に行きました。


庭園1♪

庭園3♪

大書院前の、枯山水庭園の紅葉は、10日後くらいが見頃かな。


五葉松♪

この五葉松は、樹齢400年!

立ち姿が、なにやら愛らしい♡


勅使門の前にある、弁天島の紅葉の方が、より色付いていました。

弁天島♪

弁天池♪


次の連休には、赤色のほうが勝ってるかな…

曼殊院♪

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圓通寺の紅葉♪

2015.11.16

category : 四季


圓通寺♬

昨日は、岩倉の圓通寺に行きました。


圓通寺は、元は1639年に後水尾天皇の山荘として造営された幡枝離宮で、

1678年、禅寺に改められ、皇室の祈願所となりました。


私がこちらにお参りするのは、これで3回目。

国の名勝に指定されるだけあって、いつ見ても、ここの庭園は、素晴らしい♪

圓通寺庭園1♪

圓通寺庭園2♪

とにかく、比叡山が綺麗なんです。

比叡山が、最も美しく見える場所として、

後水尾天皇に、この地が選ばれたそうですからね。


随時、テープで、お寺の由緒や、庭園について説明されるんですが、

その間(10分くらいかな?)は、写真撮影はご遠慮下さいということで、

一同が、テープの音声を聞きながら、じーっと庭園を愛でます。


昨日、私が圓通寺に着いた時は、少し時雨れていて、

比叡山は、雲がかかった、灰色の姿でした。

あら~、残念だけど、ま、紅葉が綺麗から、我慢しようっと…

とあきらめていましたが、テープの説明を聞いている間に、

だんだんと日が差してきて、すっきり青空に、

比叡山を見ることができました。

「来て良かった~♪」

これ、素直な感想です。


圓通寺鐘楼♪

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にじのむこうに♪

2015.11.17

category : ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日、圓通寺に向かっていた時の事。

圓通寺は、我が家の北西にあり、車で10分ちょっとの距離です。

家を出る時は、晴れていたのに、北大路通りを西に走っていると、

通りの南側は、かんかん照りで、北側上空は、灰色。

あらら~、また雨が降るのかな…


深泥池(みどろがいけ)の横を北上していると、目の前に、虹が見えました。

よくイラストに描かれるような、半円形の虹ではなくて、

低く、べちゃーっと広がったような形の虹です。

さらに北上すると、右手に、もっとくっきりした色彩の、小さめの虹が見えてきました。

小さいけど、こっちが親玉ね。

最初に見えてた虹は、二重の虹の外側の方だったようです。


親玉ちび虹は、とても近くに見えていて、

あと数分で通り過ぎてしまう、目前の小さな山の手前に、かかっています。

もしかして、生まれて初めて、虹の向こう側に行けたりして♪


いつの間にか、最初に見えていた、左側の虹が、消えていました。

ちび虹は、まだ、はっきり見えます。

問題の山にどんどん近づいて、通り過ぎる時に、上を見ると、


・・・・・もちろん、虹は見えません。


通り過ぎてからも、思わず振り返って見たけど、

見えるはずありませんよね。



昨日は、夕方にシリアルヨーグルトを食べて、夕食前BSは、109でした。

夕食メニューは、

・サラダ(アボカド・かに蒲鉾・ゆで卵)

アボカド卵サラダ♪


・サラダ(はんぺん・キャベツ・わかめ・かいわれ大根)

はんぺんサラダ♪


・和え物(おくら・もずく・胡瓜)

おくらもずく胡瓜♪


・サラダ(レタス・トマト・さつま揚げ)

・ビール&焼酎

・食後に、りんご


R1で、眠前BS(R注後5h)は、106でした。

そのまま寝て、今朝も106♪

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時間厳守♪

2015.11.18

category : ・・・カーボカウント♪・・・


数週間前、ガス設備調査の案内を貰いました。

昨日は、その訪問日。

調査員の方が、キッチンに入るから、きれいにしておかないとね。

ガス台まわりは、そんなに汚れてないけど、

レンジフードを、午前中に、お掃除しましょ。


点検♪

※ 源氏パイに、深い意味はありません。


訪問予定時間が、13:00~15:00 だから、

いつもみたいに、のんびり昼食を作ってたら、

食べてる途中に来られても困るし、早めに済まさないとね…


じゃ、その前に、換気扇カバーをきれいにしようと思っていたら、

電話がかかってきました。

「今日、ガスの点検に伺います○○と申します。

 午後に伺うとお知らせしていますが、早く行けそうなので、

 今から行ってもいいですか?

 2軒ほど先にいるんですが。」


え?

まだ、10時過ぎなんですけど…

部屋の中も片付けたいし、1時間ほど後に来て貰うことにしました。

ざざっと片付けてざざっと隠して、ざざっと磨いて、

1時間で、ちょっとは、さっぱりしたかな♪


訪れた調査員のおじさん曰く、

「何軒かお留守のおうちがあって、時間が空いてしまったんですよ。

 どこかで、時間をつぶしても良かったんですが、なんかサボってるみたいで…」


ちょっとびっくりしたけど、午前中に来て貰ったおかげで、

ゆっくりお昼ご飯を作って食べられたから、いいかな♪


昼食♪

http://cookpad.com/user_kondates/105541



豆乳シリアルを、夕方に食べて、夕食前BSは、136でした。

シリアルが、ちょっと多かったみたい。


夕食メニューは、

・いわしのみりん干しの焼きびたし with ピーマン・玉ねぎ

・ブロッコリーとカリフラワーのカニカマ卵あんかけ

卵ブロッコリー♪


・煮物(大根・小松菜)

大根と小松菜の炊いたん♪


・和え物(もやし・明太子)

もやし明太子♪


・ビール&焼酎

・晩酌の〆に、里芋と長葱のお味噌汁

里芋の味噌汁♪


R1で、眠前BS(R注後5h)は、109でした。

そのまま寝て、今朝は、87・・・・・マル優♪

comment(0) 

クチナシの実♪

2015.11.19

category : 四季


植えた覚えのないクチナシの木が、知らない間に成長して、

去年の初夏に、可愛い花をいくつか咲かせてくれました。

それが結実したのに気付いたのが、今年の1月。

もう少し早く気付いていれば、おせち料理の着色に使えたかもしれないのに…

3個くらいしか、なかったんですけどね。


今年は、去年より、はるかに多くの花を咲かせてくれました。

クチナシ♪

※ 6月3日のブログ記事より



昨日、この木に、実を発見♪

実1♪

実2♪

数えてみると、20個近くあります。

今年は、これを使って、栗きんとんに初挑戦しようかな♪



昨日は、炭水化物多めの昼食だったので、夕方は補食せず、

夕食前BSは、85でした。


夕食メニューは、

・和え物(白菜・菊菜・えのき・明太子)

白菜と菊菜の明太子和え♪


・ほうれん草のおひたし ごまシラスかけ

シラスごまほうれん草♪


・茹でなすのおひたし

茹でなす♪


・煮物(厚揚げ・人参・蒟蒻・椎茸)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、112でした。

そのまま寝て、今朝は、95♪

comment(0) 

使いきった?

2015.11.20

category : トレシーバ♪


トレシーバは、毎日4単位打っています。

空打ちは、いつも1単位です。

1単位でも、勢いよくぴゅーっと出てくれる場合がほとんど。

昨日、残り少なったトレシーバの残量が、6単位でした。

じゃあ、空打ちは2単位にしましょ。


ん?

トレシーバのキャップを外すと、なんか違和感が…

ラスト6単位なんだけど、残ってる量が、異様に少ない気がします。

いつもは、最後の1単位を打ち終わっても、

まだ中に残ってるインスリンが、もったいないな~って思うんですけどね。

とにかく、ラスト1回分を打ちましょ。


トレシーバ♪


すごい達成感♪


ラピッドと比べてみると、黄緑の枠の先っちょ、針を付ける根元の部分が、大きい?

中に残っているインスリンが、黄緑の枠に隠れてるだけなのかな?

comment(0) 

臨床調査個人票♪

2015.11.21

category : 強直性脊椎炎


2週間前、免疫・膠原病内科を受診した際、

腰背部の疼痛・こわばり(3ヶ月以上持続。運動により改善し、

安静により改善しない。)という臨床症状と、

仙腸関節のX線所見(両側の2度以上の仙腸関節炎あり・

一側の3度以上の仙腸関節炎所見あり)という検査所見で、

強直性脊椎炎の確実例と診断されました。


強直性脊椎炎は、指定難病で、特定医療費の支給対象です。

診断が確定したので、支給認定の申請をするために必要な診断書を申請していました。

昨日、次男の診察の付き添いで、大学病院に行ったついでに(親子で同じ病院にかかっています)、

臨床調査個人票(診断書)を貰ってきました。


臨床調査個人票♪


保健所に、支給認定を申請して、審査で承認されれば、

患者負担割合が2割になり、また、月額の自己負担額の上限が、

世帯の市町村民税で算定されます。(0円~30,000円)


受給者証は、申請月の翌々月上旬に発送されるそうです。

次回の検診が、来年2月だから、さっさと手続きしないとね~。

comment(4) 

金戒光明寺の紅葉♪

2015.11.22

category : 四季


黒谷さん1♪

金戒光明寺(こんかいこうみょうじ)は、浄土宗の大本山で、

1175年、法然上人が、この地に草庵を結ばれたのが、浄土宗最初の寺院 のはじまりです。

地元では、「くろだにさん」と呼ばれています。


幕末に、京都守護職会津藩一千名の本陣となり、

一昨年の大河ドラマの舞台にもなりました。

境内には、会津藩士らの墓地があって、今も法要が営まれています。



山門の正面は、桜の木が多く、昨日は、オレンジ色の葉っぱが、かなり落ちて、

ちょっと寂しくなっていたので、山門の中からの写真だけですが…


黒谷さん2♪


黒谷さん3♪


このあとは、すぐ近くの真如堂へGO!


                    ・・・・・つづく・・・・・

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真如堂の紅葉♪

2015.11.23

category : 四季


真如堂赤門♪

真如堂は、比叡山延暦寺を本山とする天台宗のお寺で、

984年の創建です。

紅葉の名所で、同じく紅葉が綺麗な、金戒光明寺のすぐ近くにあって、

セットで紅葉狩りに訪れる人が多いんです。

私も、そのひとり♪

今年の夏にも、一度お参りしましたが、

http://samiesamie.blog.fc2.com/blog-entry-2003.html

やっぱり、紅葉の季節にも行かないとね。


真如堂三重塔♪

1751年~1763年に建立され、その後1817年に再建された、この三重塔は、

高さ約30mで、京都府の文化財に指定されているそうです。


真如堂真っ赤♪

1693年~1717年に建立された本堂には、

ご本尊阿弥陀如来・不動明王(安倍晴明の念持仏)・千手観音がおまつりされています。


真如堂本堂&紅葉♪

真如堂本堂&朝埼弁天♪

真如堂本堂&紅葉タテ♪


本堂側から見た三重塔は、こんな感じ♪

真如堂本堂前紅葉♪


真如堂三重塔ヨコ♪


11月に入って、暖かい日が続いたためか、

まだ燃えるような赤にはなっていません。

今年は、綺麗に色付くまでに、落葉してしまうのかな~…

ま、そういう年もあるよね。

来年、また綺麗な紅葉を見せて下さいと、阿弥陀様にお願いしてきました♪

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今宮神社の紅葉♪

2015.11.24

category : 四季


今宮神社楼門♪

昨日は、今宮神社に行きました。

今宮神社は、一休さんでお馴染みの大徳寺のすぐ近くにあります。


この地には、平安建都以前より疫神(えきしん)を祀る社があったそうです。

994年に、その疫神を、船岡山に安置して、悪疫退散を祈ったのが、今宮祭の起源で、

1001年、疫神は船岡山から再び現在の地に奉遷され、今宮社と名付けられ、

これが今宮神社の起源だそうです。


徳川綱吉公生母桂昌院は、西陣の出身で、1694年には、荒廃していた社殿を造営しました。

桂昌院は、西陣の八百屋に生まれ、その名は「お玉」。

三代将軍家光公の側室となって綱吉を生み、その後、将軍の生母として大奥で権勢をふるい、

従一位の高位にまで昇り詰めた事から「玉の輿」の言葉の起源ともいわれています。

※京都府神社庁HPより


今宮神社織姫社♪

これは、境内にある織姫社♪

御祭神は、栲幡千千姫命(たくはたちぢひめのみこと)。

織物の祖神とされ、七夕伝説の織女に機織を教えたとも。


今宮神社拝殿♪

今宮神社月読社♪

今宮神社紅葉♪


この後は、西賀茂の神光院へGO!


                 ・・・・・つづく・・・・・

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神光院の紅葉♪

2015.11.25

category : 四季


神光院山門♪


一昨日、今宮神社から、西賀茂の神光院に行きました。

本尊は弘法大師(空海)像で、「厄除け大師」として信仰されています。

東寺・仁和寺と並ぶ京都三大弘法として有名らしいんですが、

小ぢんまりとした境内は、いつ行ってもガラガラ。

それが、今回は、なんと駐車場に、5~6台のタクシーが停まっていて、

運転手さんたちが、談笑中。

団体さんの貸し切りタクシーみたいです。

境内に入ってみると、あれ?ほとんど参拝者が見当たりません。


神光院蓮月庵♪

神光院境内1♪

神光院境内2♪


本堂の奥にある、宝蔵・中興堂のあたりに、2人の舞妓はん発見。

彼女たちの前には、カメラを持ったおじさん達が、ずら~~。

そっかー、駐車場のタクシーは、この人達が乗って来たのね。


数年前、上賀茂神社に行った時、大規模な撮影会に出くわしたことがあります。

いくつかのグループに分かれた、物凄い数のおじさん達(100人近かったかも)が、

舞妓はんの写真を撮りまくっていました。

私のような、一般の参拝者に撮られないように、それぞれのグループのまわりに、

スタッフがいて、私と舞妓はんとの間に立ちます。

お金を払った会員じゃないから、舞妓はんの写真を撮らせないのはわかるけど、

私は、舞妓はんじゃなくて、その後ろの紅葉が撮りたいんですけど…



神光院境内3♪

神光院境内4♪

今回は、団体さんから離れた所で、十分紅葉を楽しめました♪


神光院山茶花♪

ちょっとわかりにくけど、右側の木は、サザンカです。

純白の八重のサザンカは、神光院にのみ存在する珍しい品種だそうです。

去年こちらにお参りした時は、ほとんど花が終わっていたけど、

今年は、満開のサザンカを見ることができました♪

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下がって上がる?

2015.11.26

category : DM検診♪


昨日は、いきなり寒い中のDM検診。

温かめのカーディガンでいいかなと思ってましたが、

思い切って、今シーズン初ダウンジャケット&手袋で、正解でした♪


まず、3週間前に行った、大学病院の免疫・膠原病内科の検診で、

強直性脊椎炎の診断が確定した事を報告して、

大学病院での、血液検査の結果も見て貰いました。

貧血関連の数値(HB)は、

9/25(DM科) 10.5 L

10/23(DM科) 11.4

11/4(膠原病科) 11.3

このまま、キープできるといいな♪


甲状腺機能の数値(TSH)は、

9/25(DM科) 5.61 H

10/23(DM科) 4.80 H

11/4(膠原病科) 4.68 

7月に、突然10オーバーでびっくりしましたが、その後は、改善傾向です。

(TSHの基準値は、大学病院では、0.5~5.0で、DM科では、0.35~3.73です。)


HbA1cは、

9/25(DM科) 6.4

10/23(DM科) 6.3

11/4(膠原病科) 6.4

11/25(DM科) 6.6

やや上昇傾向です。

おまけに、昨日の検査での血糖値が、食後3.5hで、151でした。

尿糖は±で、ちょっとアウト。

DM検診の日は、朝食前のラピッドを、1単位減らしていますが、

いつも、同じような時間帯の採血で、BSは110前後です。

仙腸関節炎の痛みや、足首・かかと・足の甲などの、付着部炎が、

少し悪化しているようなので、それらの炎症が原因とも考えられます。

とりあえず、インスリンの調整のために、

食後にSMBGして、考えてみましょうということになりました。

眠前から朝にかけても、上がっている日もあるので、

トレシーバも調節することになるかもしれません。



昨日の、夕食前BSは、99・・・・・惜しい。

夕食メニューは、

・煮物(生利節・なめこ・玉葱・豆腐)

・サラダ(キャベツ・レタス・トマト・さつま揚げ)

・和え物(茄子・かに蒲鉾・コーン・クリームチーズ・味噌・柚子胡椒)

茄子のクリチ味噌和え♪


・和え物(蓮根・大葉・梅干・鰹節)

蓮根のおかか和え♪


・ビール&焼酎

・食後に、りんご


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、110でした。

まだ、Rで少し下がるかもしれないけど、そのまま寝て、今朝も110。

やっぱり、トレシーバ足りてないかな?


ちなみに、今日の朝食後2hのBSは、138で合格♪

・・・なんですが、昼食前が、140でした。

うーん・・・朝食後SMBGから昼食までの間、家事もやってるんだけどな~。

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今日の朝食♪

2015.11.27

category : ・・・カーボカウント♪・・・


今日の、朝食前BSは、114。

ちなみに、昨日の眠前BS(R注後5h)も、114でした。


朝は、いつもばたばたしていて、全体写真を撮った事がなかったんですが、

今日は、ちょっと余裕があったので、初めて撮ってみました♪


朝食♪

内容は、

・ごはん

・和え物(キャベツ・ピーマン・さつま揚げ・塩昆布・いりごま・酢・みりん)

・煮物(しめじ・人参・ちりめんじゃこ・土生姜・青葱)

・小梅

・昆布の佃煮

・味噌汁(舞茸・豆腐・うす揚げ)


Q3で、食後(2.5h)SMBG・・・・・169

やっぱり、朝食前のラピッドが足りてませんね。

1単位追注しました。


で、昼食前は、80♪

明日から、ラピッドを、1単位増やそうと思います。

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夕食の写真も撮ってみた♪

2015.11.28

category : ・・・カーボカウント♪・・・


HbA1cが上がったのは、ひょっとして、毎日の夕方の補食も関係するのかなと思って、

昨日は、補食なしで、夕食準備。


夕食♪

http://cookpad.com/user_kondates/106629

調子にのって、作り過ぎた…

そのわりには、調理中の低血糖もなく、夕食前BSは、96でした♪


いつものようにR1で、眠前BS(R注後6h)は、88でした。

きれいな数字だけど、ちょっと不安かな…

牛乳をコップ3分の1飲んで、今朝は、94・・・・・マル優♪

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吉田神社の紅葉♪

2015.11.29

category : 四季


吉田神社階段♪

昨日は、京都大学のすぐ近くにある、吉田神社に行きました。

吉田神社は、859年、平安京の守護神として創建された、厄除けの神社です。

毎年2月2日から4日まで行われる節分祭は、室町時代に始まったとか。

例年約50万人の参拝者が訪れるそうですが、厳寒の中での行事ですから、

私は一度も行った事がありません。

学生時代には、下宿の大家さんに、毎年ここの節分豆を頂いてましたけどね♪


吉田神社若宮社♫

吉田神社紅葉♪


境内には、料理の神様や、お菓子の神様などのお社もあります。


山蔭神社は、包丁の神・料理飲食の祖神で、

日本で初めてあらゆる食物を調理調味づけたといわれる、藤原山蔭を祀った神社です。

吉田神社山蔭神社♪

この山蔭神社の例祭では、

手を使わず、包丁と菜箸のみで魚を捌くという生間流(いかまりゅう)式庖丁の奉納などが執り行われます。


吉田神社菓祖神社♪

こちらは、菓祖神社。

なんてスイートなネーミングなんでしょ♪

果物の祖と言われる橘を日本に持ち帰ったとされる田道間守命と、

日本で初めて饅頭をつくったとされる林浄因命の2神を菓子の祖神として祀る社です。

※吉田神社HPより


吉田神社大元宮♪

節分祭では、この大元宮を中心に特殊神事が行われます。

全国の神々を祀る社だそうです。

吉田神社大元宮紅葉♪

正月3日間と節分祭、それと毎月一日のみの拝観なので、

昨日は、ひっそりとしていました。


吉田神社鳥居&紅葉♪


この後は、岩倉の妙満寺へ♪


                   ・・・・・つづく・・・・・

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妙満寺の紅葉♪

2015.11.30

category : 四季


妙満寺参道♪

妙満寺本堂♪


顕本法華宗総本山の妙満寺は、1383年に建立された法華堂が草創で、

火災や戦乱のため、たびたび移転しました。

この岩倉の地に移ったのは、1968年ですから、

他の寺院に比べると、かなりピカピカ感があります。


門前に植えられた3000株のツツジが有名で、

私も何度も訪れたことがあります。

その時に、青もみじがとてもきれいだったので、

紅葉もきっと美しいだろうと思って、この季節には、初めてお参りしました。


妙満寺紅葉♪

ツツジの青々とした葉っぱと、真っ赤なモミジとのコントラストが、とっても綺麗♪

妙満寺♪

妙満寺仏舎利大塔♪

右手にそびえているのは、仏舎利大塔。

お釈迦さまが悟りを開かれた地に建つ、インド・ブッダガヤ大塔をかたどって、建立されたものです。

外壁には、お釈迦さまの仏像486体が奉安されています。


妙満寺本堂&紅葉♪

妙満寺鐘楼♪


この妙満寺には、枝垂れ桜もたくさんあるんですが、

毎年ツツジを見に行く頃には、葉桜になっています。

一度、桜が満開の時に行って見たいなと思っています♪

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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