☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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山茶花 ~七分咲き♪

2014.11.01

category : 四季


山茶花1♪

去年も、相当な花数になりましたが、今年は、それを上回る勢いです。

山茶花2♪

山茶花3♪

蕾も、まだたくさん残っていますので、まだまだ楽しめそうです♪


昨日の、夕食前BSは、95でした。

こんな夕食。


70050.jpg

http://cookpad.com/user_kondates/63212


R1で、眠前BS(R注後6.5h)は、




111♪

あと10分早ければ・・・・・

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色付き始め♪

2014.11.02

category : 四季


北白川疏水沿いの桜の葉が、少し色付いてきました。

白川通りの街路樹も、赤い葉っぱが目立ってきていますが、

どちらかというと、茶色に近いかも。

イチョウの葉っぱも、黄色くなりかけてはいるものの、全体が黄みを帯びる感じではなく、

まだらな色付き方で、ちょっと微妙です。

東大路通りの、京大近辺のイチョウは、先週あたり、綺麗だったんですけどね。

今年のモミジは、どうでしょうね。


昨日の、夕食前BSは、73でした。

やや低め感がありましたが、いつも通り、Rを1単位。


夕食メニューは、

・鰆の塩麹焼き

・お造り(鰤・マグロ)

・煮物(白菜・人参・刻み昆布・かに蒲鉾)

・サラダ(かぼちゃ・キャベツ・レタス・トマト)&ドレッシング(ヨーグルト・塩麹・蜂蜜・レモン・黒胡椒)

夕食前BSが低かったし、炭水化物少なめメニューなので、

焼酎の前に、日本酒もいただきました♪


で、眠前BS(R注後7h)は、



88♪

はっは~♪


念のために、牛乳を、コップ3分の1飲んで、今日の朝イチは、109でした。

やっぱり、お造りを食べると、寝てる間に、下がらないみたい。

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キッチン争奪戦♪

2014.11.03

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の夕方、自分で作るお弁当用に、オイスターソースを買ってきた次男が、

「先に、明日のお弁当作ってもいい?」


いつもは、夕食後に、翌日のお弁当を作っているんですが、

早くオイスターソースを使いたかったのかな?

昨日は、次男とふたりで夕食だったから、私は、急いで作る必要もないし、

30分くらい遅くなっても、まあいいや♪

ところが、お弁当作りに気合い入れ過ぎたのか、私は、キッチンが空くまで、1時間近く待たされました…

あー、おなかすいた!


で、ぱぱっと、二人分の夕食作り。


65350.jpg

http://cookpad.com/user_kondates/63377


夕食前BSは、76でした。

R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、105で、今日の朝イチは、90・・・・・マル優♪

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下がる前に食べる♪

2014.11.04

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の、昼食前BSは、



88♪

はっは~♪


家族は、みんな出かけていたので、いつものように、のんびりランチ。


58819.jpg

http://cookpad.com/user_kondates/63406

手間がかかってるように見えるけど、30分ほどで、出来るんですよ♪

ラピッド7単位。


今年の山茶花は、かなり花数が多いから、散った花びらも、たくさん。

山茶花の足元に、プミラがびっしり這うように伸びていて、

その上に散った花びらを掃除するには、相当な労力が必要です。

半時間ほどかけて掃除したら、ずいぶん片付きました♪


次は、部屋の掃除・・・・・の前に、補食。

2日続けて、夕食前BSが、70台だったので、しっかり食べましょ。


ヨーグルトにクラッカー&メープル♪

Cpicon ヨーグルトにクラッカー&メープル♪ by SP♪

メープルシロップたっぷりかけて、アマアマ~♡


で、夕食前BSは、



100♪

ほう♪

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The World Became The World/Premiata Forneria Marconi♪

2014.11.05

category : ☆このアルバム☆


甦る世界♪

Ds,Perc,Vo:Franz Di Cioccio

B,Vo:Jan Patrick Djivas

G,Vo:Franco Mussida

Woodwind,Violin,Vo:Mauro Pagani

Key,Vo:Flavio Premoli


昨日の、夕食作りのBGMは、これ。

あまりにカッコいいので、2回続けて聴きました♪

PFMは、イタリアのプログレバンドなんですが、このアルバムは、英語盤です。

同時に(1974年)、ほぼ同じ曲が収録されている、イタリア語盤も出ています。

うーん、英語で歌う必要あるのかな?

イタリアンプログレなんだから、イタリア語でいいと思うんだけど…

ただ、イタリア語盤には、71年に出た第1作の中の傑作『九月の情景(Impressioni Di Settembre)』を再録した、

『甦る世界(The World Became The World)』が、入っていないらしい。

それなら、英語盤でもいいかな。







ところで、このドラマー氏、無駄なエネルギー使い過ぎっ!・・・と思って、

デビュー当時(この動画より、30年ほど前)のライブ演奏を見てみると、

もっと大騒ぎなフォームでした。

1曲叩いたら、ふらふらになりそう…

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風車菊 満開♪

2014.11.06

category : 四季


満開1♪

今年も、たくさん咲いてくれました♪

毎年、満開になると、この風車菊の周りにだけ、ぶんぶん飛ぶ系の虫が、

わんさか集まってきます。

せっかく可愛い花が咲いてるのに、ちょっと、艶消し。

でも、なぜか、今年は、ぶんぶん被害が無いので、ゆっくり写真が撮れました♪


満開2♪


昨日の、夕食前BSは、92でした。

夕食メニューは、

・和え物(はんぺん・えのき・大根おろし)

はんぺんとえのきのみぞれ和え♪

・和え物(ほうれん草・鰹節)

ほうれん草のおかか和え♪

・かぼちゃの煮物

かぼちゃの炊いたん♪

・サラダ(レタス・胡瓜・トマト・かに蒲鉾)

・ビール&焼酎

・おつまみに、ナッツ


R1で、眠前BS(R注後6h)は、89・・・・・牛乳をコップ3分の1飲んで、今日の朝イチBSも89♪

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・・・カーボカウント♪・・・ ~クリームコロン♪

2014.11.07

category : ・・・カーボカウント♪・・・


コロン♪

ポイポイと食べられる ホイップクリーム入り♪


栄養成分表示 1袋(標準13.5g)あたり

エネルギー 76kcal

脂質 4.7g

炭水化物 7.9g


1袋に、コロンが、6個入っています。

昨日は、ヨーグルトにのせてみました♪

ヨーグルトに、コロン&チョコシロップ♪

Cpicon ヨーグルトに、コロン&チョコ♪ by SP♪

チョコシロップが、とろ~んと甘~い♡


昼食後に、こんな甘い物を食べて、夕方、キャラメルまで補食したけど、夕食前BSは、84でした。

夕食メニューは、

・焼魚(シルバーの醤油漬け)

・厚揚げのピリ辛ごま煮

厚揚げのピリ辛煮♪

・和え物(ほうれん草・もやし・しめじ・人参・ピーナツ)

ほうれん草、もやし、しめじのピーナツ和え♪

・わさび和え(三つ葉・竹輪)

三つ葉と竹輪の和え物♪

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5h)は、81・・・・・牛乳をコップ半分飲んで、今日の朝イチBSは、97でした。

トレシーバは、2単位で安定です♪

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冬支度♪

2014.11.08

category : 四季


今朝、かなり冷え込んだので、スパッツ登場!

ぬくぬく~♪

でも、洗濯物を干す時には、手足にレイノーが…

そろそろ、巻きポカが要りますね。

今日、忘れずに、カイロ買って来ないと。


昨日の、夕食前BSは、130でした。

夕食メニューは、

・煮物(豆腐・小松菜・梅干・鰹節)

豆腐と小松菜の梅煮♪

・酢味噌和え(ツナ・豆苗)

豆苗とツナの和え物♪

・サラダ(キャベツ・レタス・トマト・しらす)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後6h)は、108で、今日の朝イチは、89・・・・・マル優♪

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御寺 泉涌寺(みてら せんにゅうじ)♪

2014.11.09

category : ほう♪


大門♪

泉涌寺は、鎌倉時代以降、歴代天皇の葬儀が行われた御寺です。


仏殿♪


紅葉1♪

紅葉2♪

紅葉3♪


昨日は、皇室行事のため、御殿庭園の特別拝観が中止だったので、

人出も少なく、とても静かでした。


行き帰りに、祇園や清水周辺を通りましたが、そちらは、かなりの賑わいでした。

今度の週末や、その次の週の三連休には、もっと凄いことになるでしょうね。

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シュークリームは何単位?

2014.11.10

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の朝は、7時過ぎに起きて、

ゆっくり朝ご飯の準備してから、SMBG・・・



朝食前♪

やっほ~♪


・・・・・なんですが、なぜか、昼食前は、157でした。

うーん、どうしてかな?

測定器が壊れてるのかな、と、ワンタッチウルトラに責任をなすりつける。

でも、食後すぐに、高次脳機能障害の家族会に出かけるから、補正なしで、ラピッド7単位。


家族会の例会で、シュークリームをいただきました♪

BS高めで家を出てるし、1単位打った方がいいのかな?


外で甘い物を食べる時は、炭水化物25g前後に、ラピッドを1単位で計算しています。

いただいたシュークリームは、もっちりしっかりめのシュー生地に、

もっちりしっかりめのカスタードクリームが、びっしり♡

20gオーバーだろうけど、1単位は、打ち過ぎ?

わからないので、インスリンなしで、いただきました。


で、夕食前BSは、



夕食前♪

やっほ~♪


夕食メニューは、

・鯛の塩麹焼き

・煮物(がんもどき・キャベツ・人参)

・和え物(枝豆・わかめ・大根おろし)

・煮浸し(ニラ・玉ねぎ)

・ビール&焼酎



R1で、眠前BSは、




眠前♪

え?

測定器、壊れてる?





今日の、朝食前・・・・・




99♪

ぎゃーーっ!






ついでに、昼食前・・・・・




99!

やっぱり、壊れてるかも。

comment(2) 

着々と♪

2014.11.11

category : 四季


沈丁花♪


沈丁花の蕾の赤ちゃんが、成長してきました。

開花は、3月頃なので、まだまだ先ですが、これから、先っちょが、もっと細かく分かれて、

可愛い蕾の形で、冬を越します。


昨日の、夕食前BSは、113でした。

夕食メニューは、

・煮物(大豆・ひじき・人参・蒟蒻・ごぼう・竹輪)

・酢の物(もやし・うす揚げ・すりごま)

・サラダ(白菜・パプリカ・粉チーズ・ゆかり)

・和え物(アボカド・胡瓜)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後6h)は、89・・・・・牛乳をコップ3分の1飲んで、

今日の、朝食前は、83でした。

トレシーバが、よく効いています。(効き過ぎ?)

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インスリン不要?

2014.11.12

category : DM検診♪


DM検診に行きました。

主治医のDr.Tが、開業されてから、3回目の検診です。

1回目は、大学病院の、膠原病内科受診の翌週だったので、血液検査は無し。

2回目は、血管が逃げたとか何とかで、なかなか血液が採取できず、

結局、反対の腕で、採血やり直しになりました。

さて、今回は?(ちなみに、看護師さんは、前回とは、別の方でした。)


有難いことに、一発でOKでした♪

血糖値とHbA1cだけ、院内検査で、他の項目は、外注になります。

採血後すぐに、看護師さんが、目の前で、院内分の検査をされます。

「わっ、SP♪さん! 100ですよ、100!」

ほう♪

写真撮りた~い!


診察では、先月の、外注分の検査結果を見せてもらったんですが、


甲状腺機能検査♪

ぎりぎりながら、いつも、基準値内だった、甲状腺機能の数値が、2つアウトになっていました。

主治医によると、この程度の数字で、このバランスなら、まだ、治療開始のタイミングではないそうです。

TSH(甲状腺刺激ホルモン)が、10くらいまで上がったら、対処しないといけないらしいけど。


でも、気になったから、帰宅後、今までの数値と比較してみました。

よく見ると、TSHの基準値の設定が、前の病院では、0.5~4.3でした。

それだったら、基準値内ですね♪


最近、眠前補食の回数が増えているので、夕食前に1単位だけ打っているRを、

ゼロにしてもいいんじゃないかと、言われました。

とりあえず、夕食から、眠前SMBGまでの時間が長いので、食後もう少し早い時間にも、

測定してみることにしました。


でも、昨日は、夕食に、さつまいもとなすびをたっぷり食べたから、

結局、寝る前まで、測定せず。


で、眠前BSは、76でした・・・・・あれ~ん?

やっぱり、夕食前は、インスリンなしでいいのかなー。


ちなみに、昨日の採血でのHbA1cは、先月から、0.1下がって、6.1でした♪

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予防接種♪

2014.11.13

category : きゃーーー!!


今回、、インフルエンザワクチンの接種を、予約していました。

診察の終わりに、主治医のDr.Tが、

「あ、そうそう、SP♪さんは、今日、インフルエンザの予防接種でしたね。」と言って、

私が、診察待ち時間に記入した問診票に、サイン。

採血スペースに行ったらいいのかなと思って、荷物をまとめて診察室を出ようとすると、

Dr.Tのデスクの上に、注射器を発見。

「あ、ここで注射して頂けるんですか?」


待てよ。

この場所で、看護師さんに注射して貰うのって、なんか不自然。

…ってことは、まさか、Dr.Tが?


1型DM始めてから、毎年インフルエンザの予防接種を受けていますが、

この前までお世話になっていた総合病院では、診察の後、内科処置室で、

看護師さんに、注射して貰っていました。

採血・注射・点滴など、針にまつわる医療行為は、看護師さんのイメージが強い。

でも、忘れてたけど、医師も、注射していいんですよね。


ここで、不安が。

この夏まで、看護師針独占な総合病院と、

おそらく同様に、針に触れる機会が無さそうな大学病院に勤務していたDr.Tの、注射の腕は、いかに?


うーっ!緊張するーっ!

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・・・カーボカウント♪・・・ ~さくさくぱんだ&栗入りどら焼き♪

2014.11.14

category : ・・・カーボカウント♪・・・


おやすみ~♪


栄養成分表示

【さくさくぱんだ いちご味】

1袋(5個20g)あたり

エネルギー 109kcal

脂質 6.3g

炭水化物 12.2g

【栗入りつぶあんどら焼き】

1個あたり

エネルギー 180kcal

脂質 3.1g

炭水化物 34.6g


昨日は、次男の検診に付き添うため、早めに昼食を済ませて、大学病院へ行きました。

別の機関での検査もあり、夕方、帰宅した時には、よれよれ~。

しっかり、糖分を補給せねば!


その前に、SMBG・・・・・95


さくさくぱんだと、どら焼きの炭水化物量を合わせると、46.8gです。

ラピッド2単位分ですが、その後、すぐに家事をしないといけないので、1単位で。

ちなみに、写真では、さくさくぱんだは、2個ですが、残り3個も、しっかり食べました♪


で、夕食前BS(Q注後3h)は、148・・・・・ぎゃっ!

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キウイヨーグルト♪

2014.11.15

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の、昼食前BSは、85でした。

昼食メニューは、こんなの。



67233.jpg

http://cookpad.com/user_kondates/64871


デザートなしだったし、夕方には、しっかり甘い物をいただきました♪


キウイヨーグルト♪


で、夕食前BSは、104・・・・・マル優♪

これなら、インスリンなしで、大丈夫。

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インスリンなしで夕食は無理ね♪

2014.11.16

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の、昼食前BSは、140でした。

高いけど、食後すぐに出かけるので、ラピッドは、いつもより1単位減らして、6単位。

ばたばたと準備して、先輩バンドのスタジオライブを観に、四条大宮へGO!


途中、御所の近くを通りましたが、紅葉は、まだ色付き始めのようでした。

二条城あたりの堀川通りでは、桜の木の葉っぱが、綺麗なオレンジに色付いていました♪


帰宅したのは、6時過ぎ。

真っ暗です。

洗濯物を、だだっと片付けて、ざざっと夕食の準備して、ぱっちん・・・


夕食前♪

ほう♪


夕食メニューは、

・焼魚(真鱈の西京漬け)

・お造り(鯛・まぐろ)

・煮物(玉ねぎ・人参・春雨・小松菜)

・酢の物(生椎茸・しめじ・舞茸・なめこ)

・ビール&焼酎

・食後に、みかん1個


R1で、食後SMBG(R注後3h)・・・・・198。

高いけど、まだ下がるので、追注なし。


眠前BSは、



眠前♪

ほう♪



今朝は、ゆっくり起きて、ゆっくり朝食準備して、



朝食前♪

惜しい。

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圓通寺の紅葉♪

2014.11.17

category : 四季


庭園右♪

庭園左♪


圓通寺は、江戸時代初期に造営された、幡枝(はたえだ)離宮あとのお寺です。

比叡山の真東にあたり、庭園は、その比叡山を借景にした、枯山水平庭で、

少しずつ見る角度を変えると、比叡山の色んな表情が見られます。

私の撮影技術では、それをお見せ出来ないのが、残念。


借景1♪

借景2♪

借景3♪


まだ、緑の葉っぱも、たくさん残っているので、しばらく楽しめそうです♪


ごーん♪

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岡崎別院の紅葉♪

2014.11.18

category : 四季


岡崎別院1♪

岡崎別院は、親鸞聖人の草庵跡で、隣接する庭園が、一般に開放されています。

初夏の紫陽花も見事ですが、紅葉もきれいです


岡崎別院2♪

岡崎別院3♪

あと一週間くらいで、真っ赤になるかな♪

comment(7) 

ちょっと惜しい。

2014.11.19

category : ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日の、朝食前BSは、


17日朝♪


昼食前は、


17日昼♪

ほう♪

ちょっと嬉しい。


昨日の、朝食前BSは、


18日朝♪

おお~!

盛り上がるねー。

当然、昼食前BSに、期待してしまいます。


で、



・・・・・




18日昼♪

惜しい!


昨日は、夕方の補食に、栗入りどら焼きの、最後のひとつを食べたかったんだけど、

補食のために、インスリン打つのも、何か変なので、

昼食後に半分食べて、夕方、残りを、インスリンなしで、食べたら、夕食前BSは、107でした。

いい感じ♪


昨日の、夕食メニューは、

・煮物(がんもどき・蒟蒻・豆苗・人参)

がんもどきと豆苗の煮物♪

Cpicon がんもどきと豆苗・蒟蒻の煮物♪ by SP♪

・酢の物(湯葉・胡瓜・ちりめんじゃこ・土生姜)

湯葉と胡瓜の酢の物♪

・茄子のポン酢かけ

茄子×ポン酢♪

・サラダ(レタス・水菜・トマト・粉チーズ)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後6h)は、85でした。

牛乳を、コップ3分の1飲んで、今日の、朝食前は、


19日朝♪

これも惜しい。



ついでに、

今日の、昼食前BSは、



19日昼♪

ひぃ~~っ!


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左右非対称♪

2014.11.20

category : ・・・カーボカウント♪・・・


寒くなって、どんどん厚着になってきたので、先週から、起床時間を5分早めて、5時10分起きです。

部屋から出るのが寒いから、寝る前に足元に出しておいた服に着替えるのは、

お布団に、足を突っ込んだまま。

お風呂上がりに、ソックスをはいて、そのまま寝るんですが、朝、タイツをはく時は、

一旦ソックスを脱がないといけません。

真冬は、タイツ→一旦脱いだソックス→その上にハイソックス、の装備。

タイツの代わりに、スパッツをはく時は、ソックスを脱ぐ必要ありませんけどね。


先日、タイツをはいて、右足にソックスをはいた後、もう片方のソックスが無い。

ゆっくり探す時間が無かったので、右足は、タイツ+ソックス+ハイソックス、

左足は、タイツ+ハイソックス、で我慢して、朝食の準備をしました。

右足だけ、ぬくぬくです。


それにしても、左足がはくべきソックスは、どこに?

脱いだパジャマと一緒に、脱衣かごに入れてしまったのかと思って探したけど、見つからず。

お布団まわりにも、ありません。

・・・・・まさかとは思ったけど、右足のハイソックスを脱いでみたら、

やっぱり、ありました。

右足に、ソックス2枚はいてました。

あ~あ。



昨日の、夕食前BSは、83でした。

夕食メニューは、

・鯖の塩焼き

・酢の物(大根・蒟蒻・しめじ・人参・すりごま)

大根と蒟蒻、しめじの酢の物♪

Cpicon 簡単☆大根と蒟蒻・しめじの酢の物♪ by SP♪

・煮物(厚揚げ・じゃがいも・かに蒲鉾・青葱・土生姜)

厚揚げとじゃがいも、カニカマのとろとろ煮♪

・和え物(小松菜・ちりめんじゃこ)

・ビール&焼酎


そこそこ炭水化物多めですが、食前BSが83だったし、インスリンを増やさなくてもいいかな。

R1で、眠前BS(R注後5.5h)は、



88♪

きれいだね~♪

でも、念のために、牛乳を、コップ3分の1(炭水化物 3g)飲んで、今日の朝イチは、86でした♪

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太郎冠者&沈丁花♪

2014.11.21

category : 四季


昨シーズンは、数えるほどしか花が付かなかった、椿の太郎冠者に、

今年は、たくさん蕾が付いています♪


太郎冠者♪

一重咲き種なので、蕾は、山茶花のように、ころんころんじゃないけど、

着実に、春に向けての準備をしています。


沈丁花の蕾は、先っちょが分かれて、こんな感じ。


沈丁花2♪

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知っておきたい行政の支援♪

2014.11.22

category : 高次脳機能障害


見えない障害バッジ




昨日は、高次脳機能障害の、勉強会に参加しました。

内容は、府および市の、高次脳機能障害の行政支援制度についての講演と、

質疑応答、参加者から行政への要望などです。


高次脳機能障害は、交通事故や病気などのため脳の一部に損傷を受け、

言語、記憶、注意などの認知機能に障害が生じ、

日常生活や職業に様々な障害を来している状態を言います。

厚生労働省は、平成13年度から5年間にわたって

高次脳機能障害者支援モデル事業を実施してきました。

その成果を踏まえて平成17年度に成立した障害者自立支援法において、

都道府県が行う地域生活支援事業の中に、「専門性の高い相談支援事業」の一つとして

高次脳機能障害支援普及事業をあげています。

京都府では、平成19年度より京都府リハビリテーション支援センターを高次脳機能障害支援拠点として、

相談窓口の開設、医療・福祉・行政関係者等の研修、

地域での支援体制の整備などの取り組みを開始しています。   (京都府HPより)


参加された方からは、以下のような要望が出されました。


・京都市内以外の、広い地域での、研修会や勉強会開催、啓発活動

・当事者・家族の交流会の継続

・障害者雇用において、ジョブコーチへの、高次脳機能障害に関する研修の徹底

・ジョブコーチ派遣の義務化

(ジョブコーチ支援制度 http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyou/shougaisha/06a.html 厚生労働省HPより)

・警察・救急隊員への、高次脳機能障害の周知
(記憶障害が原因で、自分の居場所が分からなくなるケースがあるため)

・高次脳機能障害の実態調査


2時間ちょっとの勉強会でしたが、実りある時間を持つことができました。

でも、まだまだ、知っておくべき事が、山ほどあります。

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アボカドは何単位?

2014.11.23

category : ・・・カーボカウント♪・・・


果物の中で、唯一糖質制限食でもOKと言われるアボカドの、栄養成分は、

1個分の可食部140gあたり

熱量 262kcal

脂質 26g

糖質 1g


ほう♪

これなら、いくら食べても、血糖値は、上がりませんね。

ただし、脂質が多いから、凄く高カロリー。

食べる量には、気を付けないと。

でも、昨日は、家族みんな外食だったので、ひとりで、まるまる1個食べました♪


昨日の、夕食前BSは、110でした。

夕食メニューは、

・アボカドのすりごまかけ

胡麻アボカド♪

・マグロのアボカド長芋のせ

まぐろアボカド長芋♪

・煮物(がんもどき・しめじ)

がんもどきとしめじの炊いたん♪

・ビール&焼酎

・食後に、黒蜜きなこ柿ヨーグルト

きなこ黒蜜柿ヨーグルト♪

R1で、眠前BS(R注後7h)は、133・・・・・ヨーグルトに黒蜜たっぷりかけたからね。


で、今日の朝イチBSは、103・・・・・マル優♪

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圓光寺の紅葉♪

2014.11.24

category : 四季


圓光寺は、洛北の紅葉スポットのひとつで、うちから、車で5分ちょっと。

同じく紅葉で有名な、詩仙堂や曼殊院も近く、周辺は、紅葉狩り客で、ごった返していました。


中門&紅葉♪

奔龍庭♪

          奔龍庭(ほんりゅうてい)♪


十牛之庭1♪

十牛之庭2♪

        十牛之庭(じゅうぎゅうのにわ)♪


紅葉は、ばっちり見頃でした。

ただ、あまりに人が多すぎて、お庭をじっくり楽しむ雰囲気はゼロ。

拝観料は、500円ですが、紅葉の最も見頃な時期の数日間だけ、

1日50名限定で、早朝特別拝観というのが、あるらしいです。(要予約 1000円)

それなら、落ち着いて、紅葉を愛でることが出来そうですね。

高いから、私は、行かないけど。


黄色♪

ピンク♪


栖龍池♪

           栖龍池(せいりゅうち)♪


この栖龍池は、洛北で、最も古い池と言われているそうです。


裏山には、開基徳川家康の歯を埋葬した東照宮があって、

そこからの眺望は、素晴らしいそうなんですが、山腹でずらっと並んでカメラを構える人たちを見て、

とても、そんな所まで上がって行くのは無理だと思って、私は、パスしました。


鐘楼&紅葉♪

竹&紅葉♪

敷紅葉♪

水琴窟♪


この後は、やはり紅葉が綺麗な、でも、ややマイナーな、金福寺へGO!

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金福寺の紅葉♪

2014.11.25

category : 四季


圓光寺の少し南に、金福寺(こんぷくじ)というお寺があります。

詩仙堂や、曼殊院からも歩ける距離ですが、紅葉のトップシーズンでも、

それほど、激混みではないので、ほぼ毎年訪れています。


金福寺♪

敷紅葉♪

芭蕉庵♪


庭園♪


この金福寺は、865年に創建されましたが、その後荒廃。

松尾芭蕉が滞在したため『芭蕉庵』と名付けられた茶室は、

与謝蕪村によって、再興されたそうです。


芭蕉庵1♪

芭蕉庵2♪

芭蕉庵3♪


ドウダンツツジ゙も、真っ赤でした。

モミジ&ドウダンツツジ♪


紅葉便りは、まだ続きます♪

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神光院の紅葉♪

2014.11.26

category : 四季


山門♪

神光院1♪


連休の最終日には、西賀茂の神光院に行きました。

神光院は、東寺・仁和寺と並ぶ、京都三大弘法のひとつです。

境内の紅葉は、ちょうど見頃で、色とりどりの木々が、とても綺麗でした♪


神光院2♪

神光院3♪

神光院4♪

神光院5♪

神光院6♪



山茶花♪

純白の八重咲きの山茶花は、ここでしか見られない、珍しい品種です。

ほとんど、花の終わりかけで、これが綺麗に咲いていたラスト一輪かも♪


本堂&山茶花♪

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ずら~♪

2014.11.27

category : 免疫・膠原病内科検診♪


前回(9月)の、膠原病内科の検診後、領収書などを整理していると、

診察時に貰った、検査のオーダー票が、X線検査の分しか無いことに気付きました。

あれ~?血液検査のオーダー票は、どこに入れたっけ?

心当たりを探しまくりましたが、見当たらず。

以前、オーダー票を持って行くのを忘れた時は、特に問題もなく検査受けられたし、ま、いいっか。


大学病院の領収書には、次回診察の予約時間が印刷されていて、

その下に、次回の検査項目も、並んでいます。

ん?

免疫・膠原病内科と、皮膚科の診察時間の下には、X線検査だけで、血液検査の記載がありません。

あらら~。

主治医のオーダー入れ忘れですね。


翌週のDМ検診で、その事を、Dr.Tに話して、DM科での血液検査結果を、

大学病院に持って行く事になりました。


昨日は、大学病院に行く前に、DМ科のT医院に寄って、

2週間前の検査結果(外注分)を、貰ってきました。

10月の検査で高値(3.82)だったTSH(甲状腺刺激ホルモン)が、

更に高くなって、4.64に上がっていました。

まだ、治療開始のタイミングでは無いそうですが、ずっと基準値内だったのが、

最近、ぐぐっと上がってきたのが、気になります。


昨日の、膠原病内科の予約時間は、10時30分でした。

その前に、X線検査を受けるので、10時頃には、大学病院に着くつもりだったけど、

朝から、急に、お腹の調子が悪くなって、なかなか、家を出られず、

T医院に寄った後、大学病院に着いたのは、結局、10時30分。


X線検査室は、8室が、ずら~っと並んでいます。

廊下には、順番待ちの患者さんたちが、ずら~…

15分ほど待って呼ばれました。

検査項目は、腰椎と、左右の仙腸関節です。

あんなこんないろんなポーズをとらされて、はい、チーズ♪

枚数は、数えていませんが、かなりたくさん撮影されました。

30分以上検査室にいたかも。

検査を終えて、膠原病内科に行ったら、11時半でした。


                                     ・・・・・つづく・・・・・

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仙腸関節炎 その後♪

2014.11.28

category : 免疫・膠原病内科検診♪


ちょうど1年前に、初めて、仙腸関節のX線検査を受けました。

就寝中の体の痛みや、肩やアキレス腱などの
付着部炎ぽい症状があって、

強直性脊椎炎などが疑われたからです。

去年の検査では、左の仙腸関節に、少し白く見える部分があり、

仙腸関節炎という所見でした。

今回は、同じ左側に、白い部分が、もう1か所増えていましたが、

主治医によると、ぐじゃぐじゃな程ではないそうです。

強直性脊椎炎には、背骨が固まってしまう症状があり、
それを調べるために、腰椎も検査して貰いましたが、
そちらは、全く問題なしでした♪

急に悪化する心配は無いでしょうということで、
次回の検診は、3ヶ月後です。

ばっちり検査オーダーも、入れて貰いました♪


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どこに行った?

2014.11.29

category : ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日の夜、PCのポインターが、行方不明になりました。

更新しろとか、再起動しろとか言われても、クリックできないし、

画面にタッチしても、完全に無視されるし・・・・・


昨日の朝、家族を送り出してから、その事を思い出して、さあ、どうしよう。

うちに、もう一台あるPCは、7年前、次男の高校入学時に、学校で買わされたXP。

それを、借りようかな。


お昼休みの時間を狙って、次男に、PC貸してくれと、メールして、OKを貰いましたが、

部屋を探しても、どこにあるのか、わからなくて、あきらめました。

そんなわけで、昨日は、初めて、自分のブログに、スマホでコメント入れたり、

新しい記事を書いたりしたんですが、これが、ものすごぉ~~く、時間がかかる。

ちょっと、続けられないですね。


姿をくらましていたポインターは、幸い、夜になって、また顔を見せてくれて、

今日は、ストレスなく、キーを叩けるようになりました。

あー、らくちん♪



昨日の、夕食前BSは、92でした。

夕食メニューは、

・鯖の塩焼き with 大根おろし&胡瓜

・煮物(厚揚げ・小松菜)

厚揚げと小松菜の炊いたん♪

・サラダ(切り干し大根・ひじき・春雨・枝豆・レタス)

切り干し大根とひじき、春雨のサラダ♪

(枝豆で、可愛くハート型を作ってのせてみたけど、家族は、全く気付かず・・・・・)

・塩麹和え(オクラ・なめこ)

オクラとなめこの塩麹和え♪

・ビール&焼酎


今月のDM検診で、眠前の補食回数が増えているので、夕食前に1単位打っているRは、

必要ないんじゃないかと、主治医に言われて、Rを中止する前に、

とりあえず、今までどおりR1で、食後にも、測定しています。

昨日は、R注2.5h後が124、眠前(R注後4h)が112でした。

補食なしで、今日の朝イチが、102。

やっぱり、1単位だけRを打ってる方が、安心な気がするけど、

もうちょっと、続けて、検証してみます。



ついでに、


今日の、昼食前、




100♪

やっほ~♪

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MOCHI TRUFFE♪

2014.11.30

category : ・・・カーボカウント♪・・・


もちトリュフ♪


昨日、次男が、USJに行って、お土産に買ってきてくれました。

夕食後に、1個。

ふわぁ~んと、美味し~♪


覚悟してたけど、眠前BSは、136。


で、今日の朝イチは、106でした。

β細胞くん、ごめんなさい。

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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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