☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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〔ちょこっと一品〕 ~たまご豆腐に、えんどうまめ&干しえび♪

2018.05.09

category : ちょこっと一品♪


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Cpicon たまご豆腐に、えんどうまめ&干しえび♪ by SP♪

材料

たまご豆腐・えんどうまめ(塩ゆで)・干しえび・たまご豆腐のタレ


作り方

・たまご豆腐に、えんどうまめと、干しえびをのせる

・タレをかける


いただきま~す♪

実家から、大量の豆たち(えんどうまめ・そらまめ・きぬさや・スナップエンドウ)が届きました。

毎日食べるよ~♪



昨日の昼食前BSは、89でした。

昼食は、こんなの。

5092.jpg

https://cookpad.com/user_kondates/176853


Q8で、夕食前BSは90・・・・・マル優♪





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お役立ち!豆腐レシピ♪

2018.05.08

category : ちょこっと一品♪


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レシピ本が届きました。

私のレシピも掲載して頂いてます♪


明太子おろし冷奴♪


Cpicon 明太子おろし冷奴♪ by SP♪


裏表紙と巻末ページにも、写真が載ってました♪

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〔ちょこっと一品〕 ごはんに、紅生姜&コーン♪

2018.04.12

category : ちょこっと一品♪


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Cpicon ごはんに、紅生姜&コーン♪ by SP♪


材料

紅生姜・コーン・いりごま・醤油


作り方

・紅生姜をみじん切りにして、コーン・いりごまと混ぜる

・香りづけに、醤油を数滴加えて混ぜる


いただきま~す♪

鰹節をプラスしても。



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昨日の息子弁に入れました。

https://cookpad.com/user_kondates/175329



昨日の夕食前BSは、136でした。


夕食メニューは、


Cpicon 調味料は2つだけ!高野豆腐の煮物 by あよみ

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Cpicon 簡単 切り干し大根ときゅうりの梅サラダ by あゆたっくん

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Cpicon 簡単美味♪ 玉ねぎのエスニック風マリネ by なつき☆ミ

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・サラダ(キャベツ・レタス・パプリカ・かに蒲鉾)


・ビール&焼酎


・食後に、ファミリーチョコ2個♪



R2で、眠前BS(R注後5.5h)は、




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なんか嬉しい♪





今朝は、





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惜しい。



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〔ちょこっと一品♪〕 ~福神漬けと大葉のおにぎり♪

2018.02.06

category : ちょこっと一品♪


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材料

ごはん・福神漬け・大葉・塩


作り方

・福神漬けは、粗みじんに切り、大葉は、千切りにする

・ほかほかごはんに、福神漬けと大葉を混ぜ、塩で味を整えて、おにぎりにする


いただきま~す♪

クックパッドでの公開レシピが、

このおにぎりで、500品になりました♪



500.png


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〔ちょこっと一品〕 ~ヨーグルトに、レーズンくるみジャム♪

2017.06.10

category : ちょこっと一品♪


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材料

プレーンヨーグルト・レーズン・くるみ・ジャム (←レシピ名そのまま♪)


作り方

・小さく割ったくるみを、レーズン&ジャムと合わせて、3分置く

・器にヨーグルトを入れ、レーズンくるみジャムをのせる


いただきま~す♪

小梅を塩漬けした際、熟し過ぎた実でジャムを作りました。

早く食べないと♪


Cpicon ヨーグルトに、レーズンくるみジャム♪ by SP♪




ベビーサンローズが、元気よく咲いています♪


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〔ちょこっと一品〕 ~黒糖ヨーグルトに、りんご&クルミ♪

2017.05.20

category : ちょこっと一品♪


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Cpicon 黒糖ヨーグルトに、りんご&クルミ♪ by SP♪


材料

プレーンヨーグルト・りんご・クルミ・黒糖・バニラエッセンス


作り方

・りんごは、角切りにして、塩水にさらす

・クルミは、小さく割る

・ヨーグルトに、黒糖を入れて混ぜ、さらに、りんごとクルミを加える

・お好みで、バニラエッセンスをぱぱっとかける


いただきま~す♪

りんごとクルミを、一部トッピングしても。



昨日の、夕食前BSは、91でした。

夕食メニューは、

Cpicon リメイク☆鰯の生姜煮と大根おろしで冷奴♪ by SP♪

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・サラダ(キャベツ・ラディッシュ・昆布茶)

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・ニラのレンジボイル

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・茄子の煮浸し

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・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4h)は、108で、

今朝は、83・・・・・マル優♪


朝食後、黒糖ヨーグルトりんごクルミを食べて、

昼食前BSは、




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わーお♪



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〔ちょこっと一品〕 ~たまご豆腐に、玉ねぎ&鰹節♪

2017.05.02

category : ちょこっと一品♪


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Cpicon 簡単☆たまご豆腐に、玉ねぎ&鰹節♪ by SP♪


材料

たまご豆腐・玉ねぎ・鰹節・大葉・たまご豆腐添付のタレ


作り方

・玉ねぎは、粗みじんに切る

・大葉は、千切りにする

・たまご豆腐に、玉ねぎをのせ、タレをかける

・鰹節と大葉をトッピングする


いただきま~す♪

玉ねぎは、新玉ねぎを、そのまま使っています。

辛みが気になる場合は、湯通しするか、レンジで温めて、

冷ましてから使って下さい。

大葉の代わりに、青葱やかいわれ大根などでも♪




昨日の、夕食は、このたまご豆腐の他に、

・生桜えび

・煮物(人参・椎茸・竹輪・小松菜)

・蒟蒻の味噌煮

・ビール&焼酎



夕食前BSは、129で、Rを1単位。


眠前BS(R注後6h)は89で、今朝は85・・・・・マル優♪


ところで、昨日の眠前SMBG後に気付いたんですが、




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4月31日の欄に、記入してました…



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〔ちょこっと一品〕 ~ヨーグルトに、りんご&メープルきなこ♪

2017.02.27

category : ちょこっと一品♪


りんごきなこヨーグルト♪

Cpicon ヨーグルトに、りんご&メープルきなこ♪ by SP♪


材料

プレーンヨーグルト・りんご・メープルシロップ・きなこ・レモン汁


作り方

・りんごの皮をむいてすりおろし、レモン汁を混ぜる

・ヨーグルトを加えて混ぜ、きなことメープルシロップをかける


いただきま~す♪

食欲のない時でも、これなら食べられそう♪


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〔ちょこっと一品〕 ~たまご豆腐に、小松菜&紅生姜♪

2017.02.19

category : ちょこっと一品♪


たまご豆腐♪


材料

たまご豆腐・茹でてぎゅっとしぼった小松菜・紅生姜・たまご豆腐のタレ


作り方

・小松菜は粗みじんに切り、紅生姜はみじん切りにする

・器にたまご豆腐を入れ、小松菜と紅生姜をのせ、タレをくるっとかける


いただきま~す♪

小松菜の代わりに。ほうれん草や菊菜などでも。


Cpicon たまご豆腐に、小松菜&紅生姜♪ by SP♪



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クッキー焼きました♪

2017.02.15

category : ちょこっと一品♪


昨日、ホットケーキミックスに、

板チョコを刻んで入れて、チョコチップクッキーを焼きました♪


クッキー♪

Cpicon 簡単♡さくさく♡HM♡クッキー♪ by hiro❤kazu


夕方、焼き上がりの2枚を味見。

美味し~♪

少し冷めてから、もう1枚食べて、

夕食前BSは、136でした。


ま、そんなもんですね。



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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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