☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ~カントリーマアム チョコココナッツ♪

2018.07.11

category : ・・・カーボカウント♪・・・


711_201807111348452af.jpg

栄養成分表示 1枚(標準10g)あたり

エネルギー 48kcal

脂質 2.4g

炭水化物 6.2g


昨日の夕食前BSは、135でした。


夕食メニューは、

・サラダ(スモークサーモン・レタス・玉葱・人参)

・酢の物(春雨・胡瓜・カニカマ・わかめ)

・煮物(がんもどき・人参・しめじ)

・枝豆コーンのチーズのせ

・ビール&焼酎

・食後に、カントリーマアム1枚♪


R2で、眠前BS(R注後5h)は138で、

今朝は、102・・・・・マル優♪


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UTAGE♪

2018.07.10

category : ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日の、朝食前BSは、90でした。

通院などで、朝から出かけるときは、

朝食前のラピッドを、1単位減らします。


でも、結婚式が、お昼前スタート。

厳粛な空気の中、新郎母のおなかが、

ぐーぐー鳴ると恥ずかしいので、

ラピッドの単位は変更せず、食後に、パウンドケーキを食べました。


出かける準備をしながら、ぱっちん(食後2h)・・・・・126

ちょっと不安ですね。

飴ちゃん1個補食。


…のつもりでしたが、補食忘れてたのに気付いたのは、

家を出て、教会のサロンで、ヘアーセットして貰ってから、

教会の控室に入った時でした。

挙式まで、あと30分ちょっと。

ブドウ糖を探せ!

5g補食。


披露宴では、コース料理なので、

インスリンなしでスタート。

最初にパンが出てきた時に、ラピッド1単位。

2個目のパンに、もう1単位。

デザートに、1単位。


…のつもりでしたが、デザート分のQ1忘れに気付いたのは、

帰宅後、夕食に居酒屋へ向かう前でした。

ぱっちん・・・・・241

Q2。


居酒屋から帰ってきて、

「セブンプレミアム 練乳の味わい白くま」(炭水化物 46.6g)を食べる前に、

ぱっちん・・・・・144

Q2で、眠前BS(Q注後4h)は、150で、

翌朝は、121でした。


よく食べたねー♪


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・・・カーボカウント♪・・・ ~厚切りカットバウムクーヘン♪

2018.07.07

category : ・・・カーボカウント♪・・・


7071.jpg

栄養成分表示 100gあたり

エネルギー 383kcal

脂質 17.0g

炭水化物 51.6g

(1個約27g)


1個あたりの成分を計算すると、

エネルギー 103kcal

脂質 4.6g

炭水化物 13.9g



昨日の夕食前BSは、135でした。


夕食メニューは、

・いかそうめん

・茄子の味噌和え

・かぼちゃとレーズンのクリームチーズ和え

・えのきと椎茸の柚子胡椒ポン酢和え

・ビール&焼酎

・食後に、バウムクーヘン♪


R2で、眠前BS(R注後5h)は、123で、

今朝は、





7072.jpg

惜しい。


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寝不足。

2018.07.06

category : ・・・カーボカウント♪・・・


まさか、浸水するとは思いたくないけど、

普段、1階のリビングに置いているインスリンポーチを、

昨日の夜は、2階の寝室に、持って上がりました。


明後日、大きなイベントがあり、

色んな心配が頭の中をぐるぐる回って、昨日は、あまり眠れませんでした。


今のところ、私の家では、被害はありませんが、

避難指示が、隣の学区まで迫ってきています。

明日も、まだ強い雨が降り続くそうですね。

早く止んでくれないと困る!



昨日の夕食前BSは、109でした。


夕食メニューは、

・ししゃもの焼きびたし  with 玉葱&ピーマン

・煮物(ぜんまい・糸蒟蒻・人参・さつま揚げ)

・和え物(ほうれん草・さつま芋・粒マスタード)

・カニカマ胡瓜

・ビール&のんある気分


R2で、眠前BS(R注後4.5h)は92で、

今朝は96・・・・・マル優♪



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あったー!

2018.07.05

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の記事を上げた後、

お弁当献立を、クックパッドに投稿しようとして、愕然。


朝、確かに撮ったはずの、お弁当の写真が、消えている!

昨日のブログに貼り付けた、測定器の写真を編集した時には、

お弁当の写真も、一緒にファイルに入ってたんですよ。

それなのに、スマホの中で、あっちを探しても、こっちを探しても、見付からない。

間違って、削除したわけではありません。


ネットで調べて、色々やってみたけど、

やっぱり出てこない。

そんな時、「SDカードを抜き差しする。」というのを見て、

原始的だなと思いつつ試してみたら、出てきました♪



7051.jpg

https://cookpad.com/user_kondates/180185



昨日の夕食前BSは、126でした。


夕食メニューは、


・鰹のタタキ


Cpicon 簡単にあと一品!なめこおろし by papikun

7052.jpg


Cpicon 若布と白菜の酢の物 by kana叶

7053.jpg


Cpicon つるむらさきのゴマ和え by ☆Rokko☆

7054.jpg


・ビール&焼酎



R1で、眠前BS(R注後5h)は、食前と同じく126で、

今朝は、105・・・・・マル優♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~プチチョコパイ ザッハトルテ♪

2018.07.04

category : ・・・カーボカウント♪・・・


7041.png

(画像お借りしました)


栄養成分表示 1個(標準14.5g)あたり

エネルギー 74kcal

脂質 4.4g

炭水化物 7.6g



昨日の夕食前BSは、96でした。


夕食メニューは、

・焼魚(鰆の醤油漬け)

・和え物(むきえび・キャベツ・土生姜・レモン醤油)

・サラダ(レタス・人参・胡瓜・トマト・粉チーズ)

・菊菜とカニカマのごま和え

・ビール&焼酎

・食後に、プチチョコパイ♪


R1で、眠前BS(R注後5h)は113で、

今朝は、





7042.jpg

はっは~♪




ついでに、今日の昼食前、





7043.jpg

なんと!


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・・・カーボカウント♪・・・ ~キットカット ストロベリーチーズケーキ味♪

2018.06.26

category : ・・・カーボカウント♪・・・


6261_201806261509455d4.jpg


栄養成分表示 1枚(標準11.6g)あたり

熱量 64kcal

脂質 3.6g

炭水化物 7.4g


昨日の夕食前BSは、96でした。


夕食メニューは、


・サーモンのお造り


・煮物(いか・人参・しいたけ)


Cpicon キャベツのカンタン酢和え by 低カロ探検隊

6262_20180626151259157.jpg


Cpicon ❀えのき・きゅうりの梅めんつゆ和え❀ by はなっちともっち

6263_201806261513018ba.jpg


・ビール&焼酎


・食後に、キットカット♪


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、103で、


今朝は、






6264_20180626151513aed.jpg

はっは~♪


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・・・カーボカウント♪・・・ ~コアラのマーチ♪

2018.06.21

category : ・・・カーボカウント♪・・・


6211.jpg


栄養成分表示 1袋(12g)あたり

エネルギー 64kcal

脂質 3.5g

炭水化物 7.5g


昨日の夕食前BSは、128でした。


夕食メニューは、


・海老のお造り


Cpicon 時短☆里芋noカニカマあんかけ by おはなすき

6212.jpg


Cpicon 簡単~♪玉ねぎ&人参のツナ南蛮サラダ by ウメ吉さん

6213.jpg


Cpicon 簡単☆キャベツのあっさり甘酢漬け by なつき☆ミ

Cpicon ♥キュンキュントマト♥ by ♪こみき♪

6214.jpg


・ビール&焼酎


・食後に、コアラのマーチ1袋♪



R2で、眠前BS(R注後5.5h)は、





6215.jpg

ぞろ目~♪



で、今朝は95・・・・・マル優♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~HORN♪

2018.06.20

category : ・・・カーボカウント♪・・・


6201_20180620165911ddb.jpg

栄養成分表示 1箱(53g)あたり

エネルギー 306kcal

脂質 19.6g

炭水化物 29.4g


1箱8本入りなので、1本あたりの成分は、

エネルギー 38kcal

脂質 2.5g

炭水化物 3.7g



昨日の夕食前BSは、126でした。


夕食メニューは、


・サラダ(スモークサーモン・レタス・胡瓜・人参)


Cpicon 水菜とキノコの和え物 by ユーロン

6202_20180620170433a64.jpg


Cpicon トマトのごま和え by 4人娘mama

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Cpicon ハンペンのわさび海苔焼き by おはなすき

6204.jpg

(写真は2人分)


・ビール&焼酎


・食後に、ホルンを1本♪


R1で、眠前BS(R注後5.5h)は、





6205.jpg

ぞろ目~♪



で、今朝は、91・・・・・マル優♪



comment(2) 

セコい?

2018.06.16

category : ・・・カーボカウント♪・・・


616.jpg


自己注を始めた時、病院の説明では、

注射する前に、2単位カラ打ちして下さいと言われました。

最初は、言われた通りにしていましたが、

試しに、1単位だけカラ打ちしてみたら、

勢いよくぴゅーっと出るじゃないですか。

それから、ずっと、カラ打ちは、1単位です。


でも、たまに、インスリンが出ない時があるので、

そんな時は、再び1単位カラ打ちします。


ところが、今使っている、このラピッドは、

いつも1単位だと、何も出ません。

もったいないと思いつつ、2単位に合わせると、

しっかり出ます。


インスリン量が不安定だと困るから、

ここは、ケチらない方がいいですね。


ちなみに、ラピッドは、朝3・昼8で、

カラ打ち1単位なら、1日の総量は13単位。

でも、今は、カラ打ち2単位なので、1日15単位使います。


ラピッド1本は、300単位なので、

300÷13≒23

300÷15=20


1本で、3日分の違い。

…って、計算すること自体、セコい?



昨日の夕食前BSは、91でした。


夕食メニューは、

・蒸し鮭のわさびポン酢漬け

・白和え(小松菜・かにかま・紅生姜)

・サラダ(レタス・パプリカ・コーン・かいわれ大根)

・酢の物(胡瓜・茗荷・大葉・鰹節)

・ビール&焼酎

・追加のおつまみに、お魚ソーセージ&海苔


R1で、眠前BS(R注後5h)は、116で、

今朝は、91・・・・・マル優♪



comment(2) 

プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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