☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ストロベリーチョコレート♪

2017.03.25

category : ・・・カーボカウント♪・・・


3251.jpg


栄養成分表示 1枚(4.65g)あたり

エネルギー 28kcal

脂質 1.87g

炭水化物 2.41g



昨日の夕方の補食は、ストロベリーチョコレート2枚で、

夕食前BSは、105でした♪


夕食メニューは、

・小松菜とうす揚げの煮物

3252.jpg


・アボカド大根おろしのせ

3253.jpg


・サラダ(なす・玉ねぎ・カニ蒲鉾・醤油麹・梅酢)


・胡瓜とチーズの明太子ソース和え


・ビール&焼酎


・おつまみに、自家製キムチ


・食後に、ブルーベリーきなこヨーグルト



R1で、眠前BS(R注後5.5h)は122で、今朝は95・・・・・マル優♪




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・・・カーボカウント♪・・・ チョコマシュマロ ~ふんわかチョコタン♪

2017.03.24

category : ・・・カーボカウント♪・・・


3244.jpg

栄養成分表示 100gあたり

エネルギー 422kcal

脂質 13.5g

炭水化物 70.2g


個包装あたりの成分表示は、ありませんでしたが、

18個入りで、110gでした。


昨日の、夕方の補食に、ふんわりチョコタンを2個。


エネルギー 422÷9≒46.9kcal

脂質 13.5÷9=1.5g

炭水化物 70.2÷9=7.8g


夕食前BSは、86でした♪


夕食メニューは、

・焼魚(のどぐろの開き)


・舞茸とニラのきなこ和え

3241.jpg


・さつま揚げ・お魚ソーセージ・チーズの磯部巻

3242.jpg


・お浸し(オクラ・茗荷・鰹節・おろし生姜)

3243.jpg


・ビール&焼酎


・食後に、プルーンブルーベリーヨーグルト


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、108で、今朝は、102・・・・・マル優♪



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1型あるある?

2017.03.11

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日、朝食前BS100を見て浮かれたわけではないんですが、

ラピッドの単位数を間違えて、注射してしまいました。


普段の朝食では、ラピッド3単位。

昼食は、ラピッド7単位。

朝食と昼食の炭水化物量は、同じくらいですが、

食後の運動量が違うんでしょうね。


で、昨日は、朝食前に、やってしまいました。 Q7。

注射直後に気付いて、さあ、どうしよう?


たまたまメロンパンがあったので、

朝食のご飯の量を、いつもより、ちょっと多めにして、

食後に、メロンパンを、息子と半分こしました。


普段、食後に、豆乳:牛乳=3:2くらいでカフェオレを作りますが、

昨日は、牛乳だけにしました。

それでも、やや不安だったから、

たけのこの里いちご(炭水化物 9.1g)を1袋。

おなかいっぱいです。


ラピッドが効きすぎないように、家事はゆっくりめにして、

Q7後2hぱっちん・・・・・106でセーフ♪


念のために、飴ちゃんをなめながら、洗濯物を干したりして、

午前中、低血糖症状なく過ごせました。


昼食前BSは、95・・・・・マル優♪



comment(2) 

今年は頼むよー♪

2017.03.08

category : ・・・カーボカウント♪・・・


岩田くん♪

昨シーズンは、先発4試合を含む6試合に登板して、

残念ながら、0勝3敗の成績でしたが、

昨日のオープン戦では、

5回1失点の好投だったそうです。

今年は、イケそうかな~♪



昨日の、夕食前BSは、82でした。


夕食メニューは、


・秋刀魚の塩焼き


・煮物(牛蒡天・人参・玉ねぎ・いんげん)


・酢の物(たこ・胡瓜・長芋)

37たこ酢♪


・和え物(ほうれん草・なめたけ)

37ほうれん草♪


・ビール&焼酎



R1で、眠前BS(R注後5.5h)は103でした。



今朝は、





朝食前♪

はっは~♪



でも、最初、血液量が足りなくてエラーになって、

2回目は、かなりぎゅーーっと絞り出して測定したから、

実際は、もうちょっと高いかも。



comment(4) 

・・・カーボカウント♪・・・ ~ハーベスト セサミ♪

2017.03.05

category : ・・・カーボカウント♪・・・


ハーベスト♪

(画像お借りしました)


栄養成分表示(1包12.5gあたり)

エネルギー 67kcal

脂質 3.7g

炭水化物 7.7g


昨日、ささっと外掃除のつもりが、

ぼーぼーに伸びた雑草と格闘しているうちに、

30分も経っていました。

その後、やや空腹感があったので、ハーベスト補食。


で、夕食前BSは、82でした。


夕食メニューは、

・まぐろのお刺身

35 まぐろ


・かぼちゃとごぼうの煮物

35 ごぼうかぼちゃ


・ほうれん草の酢味噌和え

35 ほうれんそう


・トマトのメープルシロップ&粉チーズかけ

35 トマト


・じゃこおろし

35 じゃこおろし


・ビール&焼酎と、梅酒


R1で、眠前BS(R注後6.5h)は120で、今朝は115でした。

やや高めですが、トレシーバ2単位で、ほぼフラットです♪





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・・・カーボカウント♪・・・ ~カントリーマアム お茶香る和パフェ♪

2017.02.25

category : ・・・カーボカウント♪・・・


カントリーマアム♪

栄養成分表示 1枚(標準10.5g)あたり

熱量 51kcal

脂質 2.5g

炭水化物 6.5g


昨日の夕方、ちょちょっと外掃除をした後、

少し空腹感があったので、

カントリーマアムを1枚補食して、夕食前BSは96でした。


夕食メニューは、

・和え物(蓮根・粉チーズ・鰹節・黒ごま)

蓮根のおかか和え♪


・冷奴(海苔の佃煮・干しえび・わさびのせ)

海苔わさび冷奴♪


・和え物(長芋・胡瓜・梅干し)

長芋胡瓜和え♪


・サラダ(小松菜・竹輪・ちりめんじゃこ)


・ビール&焼酎


・おつまみに、チーズ&海苔


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は109で、今朝は80・・・・・マル優♪



最近、朝食前BS80率が、高いんです。


SMBGノート


今月17日から今日まで、9日間で4回です。


平日の朝は、お弁当と朝食を作って、

アイロンがけしてから測定するので、

起きてから、2時間近く経ってますけどね。


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・・・カーボカウント♪・・・ ~チョコになったクローバー♪

2017.02.21

category : ・・・カーボカウント♪・・・


チョコになったクローバー♪


栄養成分表示 1袋21g(平均重量)あたり

エネルギー 117kcal

脂質 7.0g

炭水化物 12.5g



昨日は、午後にちょこっと出かけるので、

昼食前のラピッドを1単位マイナス。

帰宅後、チョコになったクローバーを食べて、

夕食前BSは、126でした。



夕食メニューは、

・白菜とツナの煮物

ツナ白菜♪


・菜の花のからし和え&菜の花とスモークサーモンのマスタード和え

菜の花×2♪


・クリームチーズの土佐和え

土佐チーズ♪


・サラダ(玉葱・土生姜・ちりめんじゃこ)


・ビール&焼酎


R!で、眠前BS(R注後6h)は115で、

今朝は、80・・・・・マル優♪



comment(2) 

ピラミッド♪

2017.02.12

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の午後、高次脳機能障害の家族会で、

チョコをいただきました♪


チョコ♪

(画像お借りしました)


インスリンなしで、3個食べて、

夕食前BSは、108♪


昨日の夕食は、水炊き。

〆のうどん分も込みで、Rを3単位打ちましたが、

うどんの前に、家族みんなお腹いっぱいになってしまって、

そのまま終了。


さて、どうしたものか…

家族会の帰りに、もうひとつチョコを貰ってたので、

それを食べて、さらに、アポロチョコも1袋。


で、眠前BS(R注後7.5h)は119で、

今朝は、





朝食前♪

ほう♪



comment(2) 

・・・カーボカウント♪・・・ ~アポロチョコレート♪

2017.02.11

category : ・・・カーボカウント♪・・・


アポロ♪

栄養成分表示 1袋(15g)あたり

エネルギー 85kcal

脂質 5.2g

炭水化物 8.6g



昨日の夕方、アポロチョコを1袋補食して、

夕食前BSは、94でした♪


夕食メニューは、

・焼魚(シルバーの醤油漬け)


・煮物(大根・人参・厚揚げ)

大根と厚揚げの炊いたん♪


・和え物(オクラ・長芋・自家製昆布の佃煮)

オクラ長芋和え♪


・和え物(ブロッコリー・海苔の佃煮)

海苔ブロッコリー♪


・ビール&焼酎


R2で、眠前BS(R注後4.5h)は、76でした。

まだRで下がる時間帯なので、ヤクルト(炭水化物 14.4g)を飲んで、

今朝は、69・・・あらら。


最近、夕食前のR注は、1単位にする場合が多いんですが、

昨日は、長芋に大根・人参だったので、2単位。

でも、やっぱり1単位で十分だったみたいですね。



comment(2) 

BURUBURU~♪

2017.02.07

category : ・・・カーボカウント♪・・・


今朝、ほんの数十分で、真っ白な世界に。

時々日差しはあるものの、また思い出したように、雪がちらちら降っています。

厳しい一週間になりそうです。


昨日の、夕食前BSは、79でした。

夕食メニューは、

・カラスカレイの煮付


・土佐煮(牛蒡・人参・きぬさや)

牛蒡の炊いたん♪


・筍の煮物

筍の炊いたん♪


・菜の花と人参の胡麻和え

菜の花のゴマ和え♪


・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4h)は、



眠前♪


はっは~♪

そのまま寝て、今朝は、80でした。



ついでに、今日の昼食前は、




昼食前♪

ほう♪



comment(2) 

プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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