☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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下がる前に補食♪

2017.10.12

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日は、夕方にヨーグルトを食べてから、外掃除。

夏の間に、好き放題伸びた草たちと、格闘しました。

10月だというのに、30分ほどで、汗だくです。



夕食前BSは、101。

惜しい。


夕食メニューは、


・スモークサーモンと胡瓜のくるくる

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・サラダ(長芋・白菜・鮭フレーク・ヨーグルトドレッシング・ごま・ポン酢)

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・蓮根の梅干鰹煮

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・サラダ(シーフードミックス・レタス・トマト・胡瓜)


・ビール&焼酎



R1で、眠前BS(R注後5.5h)は112で、

今朝は96・・・・・マル優♪





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・・・カーボカウント♪・・・ ~のんある気分 和梨サワーテイスト♪

2017.10.06

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示(100mlあたり)

エネルギー 0kcal

脂質 0g

炭水化物 0.1~0.6g



私も、ついに年貢の納め時。

リウマトレックスが、16mgに増量されたので、

服用日(木曜日)は、ちょっとアルコールを控えようかなと…

主治医からは、禁酒するようには言われていませんが、

過度のアルコール摂取は、

リウマトレックスの副作用(胃腸障害など)を起こしやすいらしい。


先週の、人間ドック前日は、胃カメラのため禁酒だったので、

ラピッド5単位で、普通に「ごはんとおかず」の夕食にしました。

健康的なのかもしれないけど、通常R注を1単位か2単位なのに、

禁酒のためにインスリンを増やすとなると、絶対太りますよね。


胃生検のせいで、検査当日も禁酒を言い渡され、

その日は、アサヒドライゼロと、のんある気分で飲んだ気になって、

インスリンは、R1。

うん、コレ使える♪


昨日は、禁酒までする必要はないと思って、

ビールはいつも通り、ロング缶を1本飲んで、

焼酎ロック3杯(または4杯)の代わりに、のんある気分2本にしました。


夕食メニューは、

・焼魚(鰯の干物)


・明太子の清酒浸し

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・焼き牛蒡天

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・玉葱のカレーマリネ

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Rを2単位打ちましたが、やっぱり打ち過ぎかなと思って、

食後に、蜂蜜ジンジャー甘酒。

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甘酒ですが、ノンアルコールです。



眠前BS(R注後5h)は、104でいい感じでしたが、

今日の朝食前BSは、124でした。

これって、アルコール性低血糖の逆バージョン?



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3勝目♪

2017.10.02

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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岩田くん、5回を、5安打2失点で、

勝利投手の権利を得て降板。

3点リードで迎えた9回裏に、2点かえされて、危なかったけど、

なんとか3勝目をゲット♪

もうちょっと長く投げられれば良かったんだけどね、

ま、勝ちは勝ち☆



昨日の夕方、少し空腹感があったので、ヤクルト(炭水化物 14.4g)を飲んで、

夕食前BSは、119でした。

あぶないあぶない。



夕食メニューは、

・茄子・茗荷・大葉のポン酢かけ

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・厚揚げとオクラの煮物 カレー味

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・さつまいもの煮物

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・サラダ(小松菜・人参・玉葱・ちりめんじゃこ)


・ビール&焼酎



R1で、眠前BS(R注後5h)は、





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わあ、きれい♪



でも、このままでは寝られないので、

牛乳をコップ半分(炭水化物 5g)飲んで、

今朝は、93でした・・・・・マル優♪





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休肝日♪

2017.09.28

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日は、年に一度の休肝日。


夕食前BSは117で、夕食メニューは、


・焼鮭のあんかけ(玉葱・椎茸・グリーンピース)


・大葉とチーズの海苔ロール(写真は3人分)

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・紅白なます

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・蒟蒻と生姜の味噌煮

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・小松菜とえのきのお味噌汁

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・ごはん


・食後に、いちじく



ラピッド5単位で、眠前BS(Q注後5h)は152。


そのまま寝て、今朝は120でした。



さて、元気良く、人間ドックへGO!







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希望の星♪

2017.09.23

category : ・・・カーボカウント♪・・・


9231.png

(画像お借りしました)


一週間前に、岩田くんが、

Yahooニュースに登場したそうですね。


https://news.yahoo.co.jp/feature/747


彼のインスリンポーチの中身が、


9232.png

(画像お借りしました)


ランタスとアピドラかな。

測定器は、グルコカードGブラック?


で、何よりも気になったのが、

左端に写っている、使用済みのランセットです。

私も、以前は、同じのを使ってましたが、

絶対、この方がいいですよね。

今使ってるのは、一回きりしか使えなくて、

血液量が足りなくてエラーになった時に、

新しいのに取り替えないといけないし。


ところで、指を置くだけで測定できるようになるのと、

リブレがもっと進化して、穿刺が不要になるのと、

どっちが先かな~?



昨日の夕食前BSは、106でした。


夕食メニューは、

・サラダ(シーフードミックスわさびポン酢和え・レタス)

・おから(椎茸・人参・うす揚げ・牛蒡・竹輪)

・カリフラワーのらっきょう酢漬け

・サラダ(エリンギ・舞茸・ブナピー・しめじ・枝豆・かに蒲鉾)

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5h)は115で、


今朝は、






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また出た♪




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HIYOMAN♪

2017.09.14

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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私が一番好きなお饅頭は、ひよこ饅頭です。

でも、まさか、東京土産で貰えるとは思ってませんでした。


味の違いはわからないけど、

銀杏並木をお散歩するひよこが、可愛いね~♪



昨日の夕食前BSは、106でした。


夕食メニューは、

・焼魚(ホッケの干物)

・煮物(切り干し大根・枝豆ひろうす・人参)

・茄子の胡麻和え

・白菜と人参の浅漬け

・ビール&焼酎

・食後に、ひよこ饅頭♪


R2で、眠前BS(R注後4.5h)は、113で、

今朝は106・・・・・マル優♪




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・・・カーボカウント♪・・・ ~チロルチョコ ほくほく安納芋♪

2017.09.13

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示(1個あたり)

エネルギー 34kcal

脂質 1.9g

炭水化物 4.3g


昨日の昼食前BSは、


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きもちいいね~♪


夕方、やや空腹感があったので、チロルチョコを2個食べて、

夕食前BSは、




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惜しい。


夕食メニューは、


・秋刀魚の塩焼き


・糸蒟蒻&ツナわさび

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・キャベツのお浸し with 竹輪&桜えび

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・酢の物(トマト・すりごま・大葉)

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・ビール&焼酎


・おつまみに、自家製キムチ



R1で、眠前BS(R注後4.5h)は94で、

今朝は105・・・・・マル優♪


秋刀魚は、後から上がりますね。





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ぼぉ~…

2017.09.09

category : ・・・カーボカウント♪・・・


昨日の夕食前、R2のつもりだったのに、

インスリンをポーチに片付ける時に、

トレシーバを2単位打ってしまったことに気付きました。

いや~ん!


さて、どうしましょ。


ちなみに、夕食メニューは、


・カレイの煮付


・サラダ(小松菜・人参・椎茸)


・酢の物(タコ・胡瓜・土生姜)

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・蓮根とキャベツの浅漬け

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・ビール&焼酎(←それでも普通に飲むんかい!)


うーん…

R注に針をセットして、どうしたものか悩みましたが、

打たずに食べて、眠前に調整することに決定。


で、眠前ぱっちん・・・・・120

あれ?

思ったほど上がってませんね。

トレシーバだけで、急激に下がることもないだろうから、

そのまま寝ました。



今朝は、109♪

セーフです。

いつも通りの朝食&インスリン量で、

食後2.5hのBSは、また109でした。

食前と食後のBSが同じだと、なんか嬉しいですね♪

でも、昼食までに、まだ下がるだろうから、

カントリーマアム熟成焼き安納芋(炭水化物 6.6g)を1枚補食。


いつも昼食前に打っているトレシーバは、

今日はお休みにします。



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Night of the fantasy♪

2017.09.05

category : ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日、大原から帰って、ざざっとSMBG・・・・・


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お出かけ前には、ちょうどいい数字ですね。


バスで四条まで出て、ライブハウス近くの居酒屋で腹ごしらえ。

R1で、お造りの盛り合わせ・焼き野菜(加茂なす・かぼちゃ)に、

生ビール×2、焼酎ロック。


その後、20歩くらいで、ライブハウスへ移動すると、

ちょうど、知り合いベーシストのバンドの演奏が始まるところでした♪


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彼女は、レイノー友達で、

私より年下だけど、指定難病歴では、先輩です。

あっちこっちのライブハウスで会うんですが、

そのたびに、手を握り合って、

「今日は寒いねー。」とか

「今日はエアコン効き過ぎやねー。」とか言ってます。

一昨日は、私の手の方が、温かかった♪


ライブハウスでは、ポッキーをおつまみに、

焼酎ロックを2杯。(…か、3杯。…か、4杯。)


帰宅後、インスリンなしで、小さなチーズケーキを1個食べて、

眠前BS(R注後7.5h)は139で、

翌朝、




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ほう♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~キットカット 濃い抹茶♪

2017.09.02

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示 1枚(標準11.6g)あたり

熱量 64kcal 

脂質 3.7g

炭水化物 7.1g


昨日の夕食前BSは、122でした。


夕食メニューは、


・シルバーの西京焼き


・和え物(蓮根・小松菜・カリカリ小梅・白味噌・すりごま)

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・和え物(大豆・胡瓜・海苔の佃煮・わさび)

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・モロヘイヤ&竹輪 ポン酢かけ

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・ビール&焼酎


・食後に、キットカット♪


R2で、眠前BS(R注後5h)は93で、

今朝は、123でした。


眠前SMBGから、まだ少し下がっているはずだけど、

寝ている間に、上がってますね。


今朝、右手首の痛みが強かったから、そのせいかな~?



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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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