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☆☆☆  SP♪IDDM+レイノー!!   ☆☆☆

・・・って、インスリンで、おなかいっぱいなんですけど・・・

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・・・カーボカウント♪・・・ ~ちょこもち♪

2018.11.15

category : DM検診♪


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栄養成分表示 1個あたり

エネルギー 33kcal

脂質 1.8g

炭水化物 3.9g



昨日の夕食前BSは、68でした。

ん?

これねー、どうなんでしょ。

SMBGの際、寒いから、お湯で手を温めたんですが、

それでも、血液量が足りず、

かなりむぎゅーーっ!と絞り出したから、

実際よりも、低く出てるかもしれません。


ということで、気にせず夕食。


夕食メニューは、


・秋刀魚の生姜煮


Cpicon 和風❀アボカドといんげんのクリチ和え by YUKIKI☆

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Cpicon シンプルが美味い!大葉乗せ冷奴〜第2弾♬ by ひろママ✴︎

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Cpicon 【簡単つくおき】大根と柿のなます by のりのりようちんさ!

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・ビール&焼酎


・食後に、ちょこまる2個♪


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は109で、

今朝は94・・・・・マル優♪



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風車菊♪

2018.11.14

category : 四季


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風車菊が満開になりました。

10年以上植えっぱなしで、

ほとんど手入れしてないんですが、

毎年元気よく咲いてくれます♪



昨日の夕食前BSは、117でした。


夕食メニューは、


Cpicon 京のおばんざい☆にしんなす♪ by SP♪


Cpicon 簡単おつまみ✾油揚げでネギ味噌チーズ焼き by ウメ吉さん

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Cpicon さっぱり♪切り干し大根の胡麻和え by ぽぽきゅ

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Cpicon 我が家の定番~ワカメちりめん♪ by にきけん

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・ビール&焼酎



R1で、眠前BS(R注後4.5h)は96で、

今朝は89・・・・・マル優♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~キットカット 幻の「しょうゆ風味♪」

2018.11.13

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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栄養成分表示 1枚(標準11.6g)あたり

熱量 64kcal

脂質 3.6g

炭水化物 7.4g



昨日の夕食前BSは、84でした。


夕食メニューは、


・しめ鯖


Cpicon オッサンのもずく豆腐 by イベ長

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Cpicon ほうれん草となめ茸の和え物 by ☆あいちゃん

Cpicon さっぱり美味 梅なめ茸•̀.̫•́✧ by 〜みみ〜

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Cpicon レーズンピック by 龍青空ママ

Cpicon デザート感覚♡ハニープチトマト♡ by 928るびすけ☆☆

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・ビール&焼酎


・食後に、キットカット 幻のしょうゆ風味♪


R1で、眠前BS(R注後6h)は108で、

今朝は93・・・・・マル優♪



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圓通寺の紅葉♪

2018.11.12

category : 四季


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洛北岩倉にある圓通寺は、

1639年、後水尾天皇により造営された

幡枝離宮の跡で、

後に、霊元天皇の勅願所となりました。

以来、皇室の祈願所として、

歴代皇族の御尊碑が、祀られています。


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庭園は、先週お参りした延暦寺がある比叡山を借景とした

枯山水平庭で、

座る場所によって、様々な見え方を楽しめます♪


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紅葉の季節には、毎年のようにお参りしていますが、

去年は、日程が合わず、2年ぶりになります。

トップシーズンでも、それほど参拝者は多くなくて、

とにかく静かです。


あと、一週間か10日くらいで、

真っ赤になるかな♪



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・・・カーボカウント♪・・・ ~小倉山荘 あられづつみ小町 バター♪

2018.11.11

category : ・・・カーボカウント♪・・・


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(画像はHPより)


栄養成分表示 1袋(6g)あたり

エネルギー 25kcal

脂質 0.4g

炭水化物 4.8g



昨日の午後、高次脳機能障害の家族会で、

小ぶりのもなかを頂きました。

うーん。

ラピッド1単位だったら、下がり過ぎるかなー、と考えていたら、

「SP♪さん、もうひとつどうぞ。」

やったー!

迷わずQ1。


お買い物をして、帰宅後、

夕食準備中に、やや空腹感があり、

あられづつみ1本補食して、

夕食前BSは、96でした。


夕食メニューは、

・お造り盛り合わせ(鰤・鮪・甘海老・イカ・鯛)

・生もずくとエノキの柚子胡椒和え

・レタスの酢味噌和え

Cpicon 簡単☆たまご豆腐に、かにかま&きゅうり♪ by SP♪

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後6.5h)は116で、


今朝は、






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痛くない♪

2018.11.10

category : ・・・カーボカウント♪・・・



先週のDM検診で、

インフルエンザの予防接種を受けました。

毎年、接種後一週間近くの間は、

腕の腫れで、血圧測定が苦痛です。

かなり締めつけますからね。

だから、腫れている間は、逆の腕で測定するんですが、

なんか、もたつきます。

測定器が、左腕で測定する仕様なんでしょね。


ところが今年は、

腕の痛みがほとんどなくて、

いつも通り、血圧測定できています。

痛いことは、少なければ少ない方がいい♪



昨日の夕食前BSは、114でした。


夕食メニューは、

・サラダ(シーフードミックス・レタス・キャベツ・トマト)

・おから(具は人参・椎茸・竹輪・蒟蒻・長葱)

・ほうれん草の辛子和え

・オニオンスライス

・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後4.5h)は、






11101♪

きれいだね~♪



今朝は、








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はっは~♪



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MTX♪

2018.11.09

category : お薬手帳♪


木曜日は、リウマトレックス服用の日です。

朝3錠・夕3錠(合わせて12mg)処方されています。

アルコール禁止ではありませんが、

飲み過ぎると、副作用(胃のむかつき)が強く出るので、

ビールだけにして、焼酎は我慢しています。


昨日の夕食時、ビールを飲み終わって、

のんある気分を冷蔵庫から出す時に気付きました。

朝、リウマトレックスを飲み忘れた!


インスリンと違って、リウマトレックスは、

多少の飲み忘れは、問題ありません。

熱が高かったり、副作用でしんどい時は、

自己判断で、服用を中止するように言われています。


ということで、いつも通り、焼酎も飲みました♪

でも、なんとなく後ろめたい感じがして、

眠前に、リウマトレックスを3錠飲んだら、

今朝、やっぱり気持ち悪い…


胃のむかつきが無ければ、

昨日の朝飲まなかった3錠を、

今朝飲んでもいいかなと思ってたけど、

やめました。


飲み忘れた時の対処法を、

ちゃんと聞いておかないといけませんね。



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ヒット!

2018.11.08

category : ・・・カーボカウント♪・・・


注射して、お腹から針を抜いた時、

針の先っちょに、インスリンの小さなしずくが残りますよね。

それは、いつもの事だから、いいんだけど、

昨日の昼食前、

その小さなしずくが、真っ赤!

初めてじゃないけど、あれは、ぞっとします。

血管をヒットしてしまったんですね。

で、お決まりの青あざ。

どこに血管があるのかわからないから、

どうしようもないですね。



昨日の夕食前BSは、119でした。


夕食メニューは、


・鰤の照り焼き


Cpicon ちゃちゃっと、もう1品♪さつま揚げの煮物 by ピロミ♡

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Cpicon 春菊とえのきのおひたし by ネコかえる

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Cpicon ワカメとトマト*すりおろしきゅうり和え by YUKIKI☆

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・ビール&焼酎


・食後に、柿♪



R1で、眠前BS(R注後5h)は115で、

今朝は、90・・・・・マル優♪



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風車菊♪

2018.11.07

category : 四季


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風車菊の花数が増えました。

もうすぐ満開です♪


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昨日の夕食前BSは、106でした。


夕食メニューは、


・焼魚(ほっけの干物)


・煮物(大根・人参・椎茸・糸蒟蒻・練りごま・味噌)


Cpicon おひとりさまのちくわで簡単おつまみ㊵ by ジョングレ

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Cpicon さっぱり☆辛し和え☆ブロッコリーの茎で by Hirarinn☆

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・ビール&焼酎


R1で、眠前BS(R注後5h)は113で、

今朝は、92・・・・・マル優♪



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比叡山延暦寺の紅葉♪

2018.11.06

category : 四季


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延暦寺は、比叡山全域を境内とする寺院で、

788年、最澄によって創建されました。

こちらにお参りするのは、8年ぶりです。

前回の記事
 ↓ ↓
http://samiesamie.blog.fc2.com/blog-entry-154.html


延暦寺のメインである、国宝の根本中堂は、

平成28年から、10年間の予定で、

大改修の真っ最中でした。


ご本尊の薬師如来の前には、

千二百年間灯り続けている「不滅の法灯」も安置されています。


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根本中堂の向かい側にある、

長~い階段の上には、文殊楼があります。

下からの写真だけ。



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大講堂には、ご本尊の大日如来が安置されています。

京都市内の寺院では、観光目的の人も多く、

紅葉の名所・永観堂などでは、

ご本尊にお参りしないで、

紅葉だけ見て帰る人も少なくないそうですが、

延暦寺は、そんなことは、ないですね。

がっつりお経をあげているおじさんも、

珍しくありません。


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誰でも鐘を撞けます。

だから、ずっと鐘の音が鳴っていました♪



国宝殿では、今月末まで「至宝展」が開催中で、

焼き討ちを逃れた薬師如来像や、

通常非公開の、仏像・仏画などが沢山展示されていました。


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プロフィール

SP♪

Author:SP♪
2009年10月 緩徐進行型1型糖尿病 (SPIDDM)と診断されました。
同年冬より手足の血行障害が現れ、レイノー症状と診断されました。
また、2015年11月、仙腸関節炎左右ともgrade2となり、強直性脊椎炎の診断が確定しました。

次男は、10年以上前の交通事故の後遺症(高次脳機能障害・難治性てんかん)があり、精神障害者保険福祉手帳を取得しています。
私も、障害者福祉について、少しずつ、勉強していきたいと思います。


検査結果報告書♪
〔2009年9月〕
 HbA1c・・・8.9
〔2010年4月〕
 HbA1c・・・6.1
 βグロブリン・・・11.9
 抗核抗体(ANA)・・・80
 CK・・・229
〔2010年8月〕
  HbA1c・・・6.1
  CK・・・198
 抗核抗体(ANA)・・・80
〔2010年10月〕
 CK・・・229
 補体価CH50・・・51.2
 抗核抗体(FA)・・80
 Homogeneous(均質型)・・80
 Speckled(斑紋型)・・80
〔2011年1月〕
 HbA1c・・・6.0
 CK・・・228
〔2011年7月〕
 HbA1c・・・5.8
 CK・・・221
〔2011年10月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2011年11月〕
 HbA1c・・・6.8
〔2012年3月〕
 HbA1c・・・5.6
ここまでのHbA1cは、JDS値♪
2012年4月以降は、
国際標準値(NGSP♪)表記です。
〔2012年4月〕
 HbA1c・・・6.4
〔2012年6月〕
 HbA1c・・・6.0

☆詳細は、カテゴリの
「検査結果報告書♪」に☆
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